谈到自信，我喜欢芮成钢在《30而励》写到过的一段话：

一个人的自信由什么来诠释~~
你作为一个中国人你自信吗？因为什么感到自信
因为中国5000年的历史、突飞猛进的发展、科技、互联网……
那如果你有一天醒来就发现你是伊拉克、菲律宾的公民呢，战火不断、种族屠杀、每天挨饿受冻，还感到自信吗

如果你的自信是来自于外部，那你的自信很容易被摧毁！你的自信只能来源你自己！~无论你在哪里你都拿着你的自信面对全世界

从小我是一个内向的人，内向到从来不敢起来回答老师的问题，或许是你不会所以不敢，其实会的我也不敢，18岁以前都几乎不敢跟陌生女生说话，甚至只是说一句借过一下，有人说你是那长相问题，其实认为自己颜值还能对得起观众，至少不是大跌眼镜……

其实我知道这一切是来自于本体的自卑、不自信。在我的世界里我认为不自信分为两种，一是因为不会，所以不自信，第二种是不管会不会都不自信。

我认为我自己偏向第二种，莫名的觉得自卑！但到今天为止，我相信周边没有伙伴会认为我是一个内向的人，好像在他们眼里，我距离内向这词儿太远。那我谈谈我是如何到现在开朗状态的

我大学专业也是家里亲人建议填选的（机电系），我不喜欢，但我无知的接受了，我进校园的那一刻开始我给自己说了一个不字，未来一定不能进厂，因为性格内向，我必须要选择高频率与人交流的工作

1、硬着头皮参加院、系社团，并且尽量选择女生多的团体

2、高频的回答老师的提问，前提是不管会不会先举手

3、把自己的爱好做到更强，并培养更多爱好

以上每个做法颇有成效，下面谈谈具体情况
1、参加女生多的社团，并且积极参与其组织的各种活动，因为女生多，所以必然会跟他们在一起，小到抬一张桌子，大到组织一场辩论赛，或者校园演出，这让我基本解决跟女生沟通的问题

2、这个练习非常折磨当时的我，举手的时候居然把头都是埋下去的，起身遇到不会答的题，即使是在严寒的冬季，我就会因为紧张流汗而把最里面的衣服完全打湿！这样的训练方式可以把脸皮练到很厚，厚到即使不会照样也不怯场！

3、第三条是我最享受其中的：
我高中时期有一个梦想，就是在大学校园最大的舞台上，演唱我自己最喜欢的歌曲，大二那年实现了500人的场，饱含深情的演唱“最长的电影”

培养爱好这条实则非常有效，你认为自己自卑大多数情况是因为你认为自己什么都不会，所以爱好是一定可以让你在短时间内，让自己内心充满自信的

举个例子：我大一才开始接触旱冰，我学旱冰大概是我见过的旱冰场上的新手之中最慢的，基本连续去了10几次，才能正常的站稳，慢慢移动，而跟同同去的室友，我没记错的话当天都可以是我10天后的水平了

他不是天资聪颖，只是不怕出糗、姿势不好看？他才不管了，自己享受自己的，刚刚学会就开始带别的女生滑，而我强烈的自卑感，让自己在有很多人的时候根本不敢前行，千万不要认为我怕摔，我是怕出糗

但过了十来天以后，变化就开始了，因为能平稳的滑了就不怕出糗，每周五、六、天三天，每天旱冰10小时，吃饭上厕所都不脱鞋，在这样刻苦的练习下我居然也成为了一道旱冰场上的小小风景，回头率还是不错的

在旱冰场上高手如云，我根本无法跟他们比技巧，但我选择了我更为喜欢的一条路，比节奏 旱冰场通常都会放很嗨的音乐，因为我从小喜欢音乐，所以对节奏敏感，所以不管正、倒滑，尤其是滑步 脚步全都在节奏的鼓点上，包括手上的动作

唱歌、旱冰这样的爱好，给了我在这个领域和圈子里最开始的自信，所以每当我正在被不自信侵蚀的时候，我都会想到这两个我擅长的事儿，这会立刻让我自信起来，这个心里暗示真的非常有效，屡试不爽

所以能在一个小圈子里拥有玩得很6的爱好，会让你信心大增，这是建立自信的第一步，想想中国有嘻哈里面的选手，大多都是自信爆棚，这种自信天生的吗，我想不全是，也是因为他们在这个领域的突出表现，让他们拥有这般吊的自信，尤其是我们的“gai爷”

如果你还是被划分到不自信那一栏的话，你先试试找到一个爱好（最好是大众一点的）花多些经历在那个领域，假以时日你会收获不一样的自己噢！