今天中午休息了一下下午还是比较有精神的。感觉坏的习惯一下子就学会了，反而好的习惯养成很难。这是很显浅的道理，却越简单就越容易逃脱。
晚上又出关拿快递，这或许是最简单的锻炼自己的方式，避免又拿手机莫名的度过一个晚上。在有电子产品的情况下，意志像我这么不坚定，还是很难专注。加油！
2019.11.15
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