楠天下的太阳花/原创

题记：没有仪式感的爱情，不会长久；生活也一样。

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你说，「隔行如隔山」，我说，「隔行不隔理」。你和我这对CP谁对谁错？世界上80%以上的事情，都没有对错之分，只有倾向不同，表现各异，方法不同。

你可以通过写作或画画，过上有仪式感的生活，而我，通过即兴演讲，玩出了生活的仪式感。

你走你的阳关道，我过我的独木桥，最终，都到达了你我的「罗马城」。但我还是想和你分享我如何玩仪式感。

即兴演讲到400多天，我不停地跨进舒适区，又不停地转身跨入学习区。

最近，我把即兴演讲系列化，每次就一个主题或话题，连续讲2次，3次或5次。

比如输入和输出系统，讲了三次；

即兴演讲复盘三步曲，也讲了三次；

如何建立演讲评分系统，讲了两次。

最长的一次，是讲「日常生活中的仪式感」，讲了五次。有一本书，叫《日常生活中的思维导图》，我这是模仿它而起名、取义的。

显而易见，很多时候，站在路边就即兴而讲，内容有诸多不完美，用文字把它记录下来，就是一种更扎心的复盘。

很多大咖大神都在说仪式感，尤其是社群的仪式感，这是一个热点话题，摆明，我在蹭热点。

你上次问我，为什么说大家都说仪式感呢？这是什么毒瘾，导致芸芸众生趋之若鹜？

我偏头，只是哂笑。你再问，我只有莞尔一笑，缓缓吐气如兰：「今天，我就把仪式感的神秘面纱给你揭开吧！」

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原始社会，人类文明初启的时候，每当族人打到了一只大猎物，大家伙儿就围着篝火跳舞，这就是一种庆祝成功的快乐仪式。

很多山野荒岭的垭口，有一个小小的菩萨，面前有一个盘子，里面可能贡着一个猪头，三张人民币，五个苹果等，这就是诸多村民的美好祈祷，也是一种希望的仪式。

你读书期间，上课时，与老师的问好；下课时，与老师再见，都是一种仪式。

天安门前，早上五六点钟的升旗仪式，更是我们全国人民朝拜的神圣时刻。

甚至，最常见的是结婚，大家都懂的，摆婚宴，撒红包，拜堂，接媳妇儿，闹洞房等，都是婚姻的仪式。很多人认为领结婚证都不算仪式，向天下诏告的酒席，才是真正的仪式。

从古代到民间，从神话到宗教，再回归到日常生活，仪式无处不在，无时不在。

这么多仪式，你明白，它们已经摆脱了祭祀与宗教的神秘色彩，变成了常见的一种习惯或程序。

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你会摸着下巴思忖，究竟什么是仪式呢？

我给你一个概念的光：

仪式就是日常生活中产生的带有某种心理意义的固定的流程或形式。

仪式有三个特征：①生活中产生的，②固定化的程式，③带有某种心理意义。

这样一讲，你再也没有神秘莫测的感觉鸟，原来，仪式与你相伴相随，形影不离啊。

你紧盯着我眼睛，「你如何在即兴演讲中玩出仪式感呢？」

自从我发明了即兴演讲的仪式后，我就成了一个「神经病」。你明白么？我的即兴演讲仪式就像一个神经病的发明。

现在，每天即兴演讲之前，我会做三个动作，念叨三句话，简称「开场三加三仪式」。

你想像一下，每天早上，面朝东方，我做三个动作，「头望蓝天，张开双臂，双手大拇指向上」，接着念念有词，「我是世界是最伟大的演说家。」重复三遍。然后，开始即兴演讲。

演讲结束呢，我总结为，「二加二结束仪式」。

「张开双臂」，念「拥抱世界」；「双手作OK姿势」，念「传播文明」。

很多时候，我就在路边，或十字路口的小园边即兴，像不像武汉话说的「尼玛个苕样」？

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告诉你，我不仅在演讲中装苕，还延伸到各种日常生活中装逼装调。

回到家，和家人尤其是孩子约定，我们家庭有晚餐仪式。

晚餐时分，全家坐在餐桌前，面前满桌饭菜，「别动」，当儿子拿起筷子准备动手时，我说。

「吃饭前，我们要互相问候，晚上好！」当然包括，爸爸妈妈，爷爷奶奶，儿子女儿等，这是第一步。第二步，是讲述白天经历的印象最深的一件事情，只讲一件事情哦，正如有本书说，重要的事情永远只有一件一样。

大家自自然然地边吃边聊。结尾也有结束仪式，这次不告诉你。

我一周陪孩子晚餐三次。某个晚餐时，孩子呆萌地看着我，欲说之意，担心我忘记了。你看懂了么？孩子喜欢着呢，渴望着这个仪式。

不论是家庭晚餐仪式，还是演讲仪式，都是在即兴演讲过程中，灵感大爆发的产物。

我不提前做任何设想，只知道，我每天都有一次8分钟以上的即兴演讲。

你还记得前面讲的仪式概念和特征么？它带着某种心理意义。

晚餐前，我会和孩子一个大大的拥抱，这是仪式之一。它的心理意义在哪儿？这会增加我与孩子的亲密度啊，还提升孩子的情绪稳定性，心智成熟度等。

罢了，这些道理不说，你也会明白。当你持久地进行这些仪式时，你发现，潜移默化的拥抱，就会创造一个优秀的孩子。

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有句话说，坚持，是一件妙不可言的享受。

为什么我能够坚持400多天演讲？你理解么？从我的仪式中，你会发现一些蛛丝马迹。不但某种演讲仪式成为我的梦想发动机，而且演讲本身都成为我的生命仪式。

是滴。我的第三套仪式也是在即兴演讲中产生的，叫做「生命的仪式」。

早晨起床时，有仪式；晚上睡觉前，也有仪式。先冥想一段时间，再睡下，想着一段话入眠。最近睡眠效果超级好，源于睡眠前的咒语。

起床与睡觉，都成了我生命的仪式。你可能想像不到，这不仅仅是因为我把它们当作一种仪式，而且，关于优质的睡眠，我还把它当作「66条生命清单」，终生修行和实现它们。

我本来是个典型的夜猫子，一到半夜就兴奋。由于工作原因，又不能够睡太晚。因此，我睡眠质量不高。现在，睡眠已经不是问题，我像一头猪一样，每晚哼嗞哼嗞入睡极快。

为什么演讲本身成为我的生命仪式？

不但起床与睡觉，我还把阅读，写作，演讲等多项活动纳入我的生命仪式。换种说法，这些活动，我会终生坚持，成为生命的形式，固化为生命的流程的一部分。

一句话描述，我用即兴演讲把演讲这种形式固化成生命的仪式。

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你可以想像，我还有建立了其它仪式，比如与wife间的仪式，与父母间的仪式等等。

出于隐私的原因，这两种仪式暂不分享。

细心的你，可能会发现一个问题，上述的五种仪式与自己和家庭成员有关。

是的，仪式感本身就是一种需要固定化，流程化的东西，而家庭成员具有稳定性，更具有可操作性。

你也想玩仪式感，就从家庭和自己开始吧，你会在日常生活的仪式中，发现生命的美妙，发掘生活的意义。

建立自己的仪式感，成为生活美学的践行者。

说到最后，我特别想给你补充一句：

别把仪式感想得太奢侈，太神秘，太高不可攀，你可以把仪式感过成自己的日常，这才是仪式感的真正意义。