最近写的文章好像都是从某些常说的话来开头的…
这次依旧是，己所不欲 勿施于人：我们上学的时候老师说，就是你自己不喜欢的事情不要强加在别人身上。可今天，我想说的是你喜欢的事情也不要强加在别人身上！
1、什么叫“看见”
我是一个瑜伽老师，我常常会说让我的会员学会去看见自己的情绪，看见自己突然冒出来的那些想法，仅仅是看见就好！
可是在我真的学习冥想前，我自己也都跟本不知道“看见”到底是一种什么样的感觉！
就是在这个即将要离别的晚上，我突然就“看见”了！
因为一个不一样的习惯和彼此的缺少沟通，跟身边的人有了一点点摩擦，我想发火，但是我又认为我不能，如果是以往的话，我可能会好像有病一样的在心里怨恨，可是这一刻我突然告诉我自己：我看见了我不高兴，我看见了我想发火，我允许这样的存在，然后我就真的释放了！
老师说，如果当你有任何问题存在的时候“坐下来”就好了！
是真的，当你出现任何问题或者是任何你认为不得了的事情，先找个地方“坐下来”，你自然会得到答案！
我们习惯性的会说：我听见这个说…听见那个说…可是你听过“自己说”吗？
2、有所求必定有苦，无求乃是乐！
第一天，老师就说：你们不要抱有什么期望，我会教你们什么是冥想，也不要期望我会教你们多少技术。
我当时就想了，那我们花钱来干什么！
结束的时候，老师说：但愿你们收获很多，又但愿你们好像空空的，什么也没收获！
我当时附和着点头：我就是空空的，不知道学了什么！
此刻，在这个宁静的夜晚，当我学会了看见，再回头去想老师说过的话，感觉老师传授了太多的知识，说不清，道不明！
人们常常说日子难过，怎么可能不难过：你求这个、求那个，而又求而不得，那日子还能好过吗？
当然了，这并不是让你什么都不求，而是让你学会实际，去完成你可能的目标，而不是仅仅只是求而不为。
就好像很多人都在说自己的梦想，你的梦想是否具有可行行，更重要的是你是否有为你的梦想行动过，不然那也仅仅只是“梦”而已！
3、什么是冥想？
好多人问我这样的问题，有会员，有朋友…
现在我已经忘了我是如何跟她们解释的了，老师说越是真理的东西可能越解释不清楚。
冥想没有那么遥不可及，它可以是在你的一吸一呼之间；可以是在你的行走之间；可以是在你的劳作之间；还可以是在你的歌声之间…
很多人会揪着过去的事情不放，又担忧未来会过的不好，可是我们真正能过好的仅仅只是我们眼皮子底下那一点点事。
所以，凡是那些可以让你专注的停留在当下的都叫冥想！
三摩地可能是每个瑜伽人想要到达的远方，超脱可能是每个修持者想要达到的境界！
在此之前，我一直认为那个境界太了不起，根本不敢随意触碰！
但是老师的解释非常好：那个地方不遥远，你只要借由你自己的修持，通过自己的方法到达了你想去的地方，那个地方就是三摩地。
平时，我们总以为天堂和地狱都是浮夸，但其实那并不遥远。
比如堵车了，你可能会骂骂咧咧，你也可能会平静的用你的B计划来度过这个堵车的时间，那么当你平静喜悦的时候你就是在天堂，当你骂骂咧咧继续由这种情绪影响自己的时候你就是在地狱。
4、己所不欲 ，勿施于人！
亲人、朋友之间总是喜欢教条：你要这样，你要那样，我这是为你好…
可是你认为的好真的就是对她好吗？
你自己喜欢这样，那样；然后要求别人也要这样那样…
可是你喜欢的这样、那样，又是她喜欢的吗？
你认为的好的和不好的，也要让别人认为这是好的和不好的…
可是你认为的好的和不好的可能也正和她相反，因为是朋友或者某种关系她勉强的顺应你，彼此之间是会有隔阂的…
有一对夫妻，她们是渔民，有一天老公说：老伴，你能给我做一次鱼头吃吗？自从和你结婚后，我再也没有吃过鱼头！
妻子马上泪流满面：特别委屈的说，我自从和你结婚之后，都把鱼身上最好吃的鱼肉部分给你吃，而我只吃鱼头，你竟然还这样说…
这个故事反应了沟通很重要，但是除此之外更反应了你所认为的一切，都不一定是对方所认为的！
所以不管是你喜欢的还是不喜欢的，都不要强加在他人身上…
