首先，我们的脑内有一种特殊的物质，可以让各个神经元连接在一起，如果说当这个神经元减少的时候，我们的思考就会变得缓慢，并且呢很容易就固定在一个思维，法做到融会贯通。
那什么会导致这些神经元的减少呢？
就是当我们经常玩手机或者是固定在某个电子产品的时候，直接会使我们的大脑中的这个神经质减少。
我们人类是属于智人，但是呢，我们现在逐渐的事已经不像是一个智人。就是因为我们已经不再深入的去思考一件东西。
- 信息时代的虚无存在感
在以前的时候，我们只能接触到报纸，他们每一篇文章都是很精细的排版，并且很严格的审核，内容也是很严格的挑选，而且在全国各地每一个人关注的热点都不一样。
但是在如今的信息化时代，我们每个人逐渐关注的东西都是一样的，而且我们习惯关注于热点，而不是重要的东西。
我们习惯发朋友圈也是随意的发几个文字或者单纯的一个图片，或者只有几个表情符号，我们喜欢去给他人点赞，是因为这是一个可以简单获得别人点赞的行为。
- 如何深度工作？
荣格为了能够完成他自己的事情，经常把自己关在一个小阁楼里进行创作，隔离所有的数码产品；而罗琳呢？为了完成她自己的作品，在没有灵感的时候包下了每天1000多欧元的一个酒店让自己每天进行创作，这两者呢都是使用了隔离方法从而达到了一个让自己专注的场所，所以说环境影响非常大。
我们也需要给自己创造一个这样子的环境，并且如果在一开始的时候我们根本无法做到让自己全神贯注，那就要付出一点代价，比如说像追罗林一样花大价钱去让自己专心的写书。那一想到如果一天住一个地方这么贵，那肯定会专心的把先把重要的事情做完。
我们之所以天都喜欢聊天发朋友圈，而且喜欢评判他人说别人的不好，是因为这些事情是属于最简单的，不用思考的，而比起这个更难的是我们要去选择做那些更重要的事情比如说完成最重要的一个任务作业，去思考别人为什么这么做，自己怎么才能做到对方说的内容……而这些都是要我们集中精神花费我们的脑力的工作，所以我们倾向于去做最简单的、不费力的事情，而这些事情却不知不觉占据了你整天的时间。
