百度词条：闭口禅又称为止语或禁语，属于佛教用语，指的是禁止自己说话，为减少口业，消罪免灾，减少自己的罪业。
社会研究表明，每个人都会有情绪的起伏，没有人能够做到任何时候都一如既往的富有激情与正能量。伟人们更多的能力在于能够快速的从情绪的低谷中走出，并找对方向。普通人在这方面相对欠缺，所以有很多的时候，自己无法走出自己的困惑，甚而部分极致的人会选择难以接受的方式来宣泄自己的情绪。
以往的年少时期，不知愁为何物，短暂的情绪失落或者悲伤，总是能够在一觉醒来之后彻底的忘却，随着太阳的每天升起，每天的心情都是一个快乐的开始，即使懒于起床，被父母强制起来之后，也会很快的便沉寂在了一个新的开始中。那时的自己，应该是最无心，最快乐的时候吧。
及至年长，诸多的社会事情不间断的到来，认知在不断的扩大、深化，羁绊也越来越多，行事不再无所顾忌，隔夜不再忘却烦恼，甚而在而立之后，有过几次失眠的经历，实在是难受至极。然而，在大多数的时候，总是能在较为短暂的时候便会自动调整了心态，或者休个班、看个电影、玩个游戏，彻底的投入进去，短暂的忘却红尘，之后再次激情澎湃或者回归正常的理性生活中。
今年4月至今，心理低落漫长而难以自我调节。连续读完几部网络小说都不能解放自己，多次饮酒找醉，仍不能回到梦醒时分。于周围的人，大都恶语相向，这个在以往的经历认知中，实在是难以想象的状况。
经过近两个月的沉闷与宣泄，至今仍然未调整回自己。6号起随公司领导与同事一起前往青岛学习，在课堂上听到讲师关于“一念之间”的阐述，身深受启发。加之在以往的工作学习中，也曾涉及过类似的话题，与讲师的思想碰撞之后，一时间文思泉涌，产生诸多的感慨于自省，甚而在聚餐时失去自我控制、放浪形骸。为期四天的学习，我们在第三天上午便回到了公司，因为公司来了大客户，需要老板亲自接待。
回归之后，也有几天没有找回工作的状态，但是在思想意识上，感觉自己已经回来，甚至在某些的方面有了质的不同。周五的例行学习会上，与大家分享了自己的感触，详细的内容逐渐会写到关于职业生涯规划中去，不再此赘述。只讲一点：关于闭口禅。
闭口禅的定义，很多人都知道。在写这篇文章之前，我没有看过准确的定义，只是隐约知道有这么回事。学习回来之后，自觉多出了些沉淀，福至心灵便在6月14日的微信状态中写下了几句话：话由心生，祸从口出。为了活的安全安稳，自今起修炼闭口禅。
我所追求修炼的闭口禅，绝对不是佛门高僧的那个境界。未出红尘，怎能脱俗，岂可不言语！
我的闭口禅，基于自4月起狂暴的心态而生，针对的是这种病态的心理。不是说完全不说话，而是要不说带有恶意的话，只讲述善意的语言。在心中的恶念升起的时候，以闭口禅来去除恶意，引导出善意的语言，与己与人。在基本的价值观、世界观、人生观的引领下，当然不能将恶的说成善的、将黑的描述为白的，而是基于一种善意的起点来描述事实，讲解道理，用一种善意的心态来面对人、物和事，对于超出自己三观的事件或人物等，不做评价、不做宣扬。
以此种心态，来看待万物，确实感觉生活中存在了诸多的美好，少了很多的烦躁和郁闷，于己于人都得到了很好的因果。或许有人会说，这种闭口禅就像是伪君子，因为本身就有恶意，只是没有展现出来，但是本质上还是恶的。如果人能一生做个这样的伪君子，不论心中升起过多少恶念，都在心中以善意化解，使得恶念不出身体，那么谁有能说“伪君子”就不是“真圣人”呢。
闭口禅，将是我后半生的主修。
