周末，做完午睡起来后已经是下午四点，想起这周肖爷布置的跑步作业还未完成，琢磨着要不现在就去跑步，外面乌云密布的晚点可能会下雨。
心理又有另外一个小人在说话，现在好闷热，晚上跑吧，比较凉快。
小小挣扎了一下后，还是换了衣服，穿上运动鞋，给自己设置了一个半小时的闹钟，就带上了家门。
周末小区里人很多，不太适合跑步。有段时间没有去湖边的那条跑道了，干脆去那边，跑道很赞，还可顺道欣赏一下风景。
从小区到湖边的跑道不远，穿过一条马路，大约5到10分钟就可以到，这边也有家长带孩子玩，但基本都集中在开始那一段，后面一段很清净。
每次跑步，我都会给自己设置一个小目标，有时是时间目标，有时则是距离目标。
在湖边跑时，我通常给自己定距离目标，比如跑个半程，或者跑全程。
全程大概是7公里，半程3.5公里，因身体原因今天就不严格要求自己啦，跑半程吧！
很多人跑步都有听音乐的习惯，跟着音乐的节奏，跑起来也会很有动感，在这方面，我的习惯有一点点不同。
大部分时候，我喜欢什么都不听，什么都不看，就纯粹地跑。
脑子里则胡思乱想一气，有些想不明白的问题往往在跑步时就想明白了，挺神奇的。
偶尔我也会在跑步时听听喜马拉雅的音频节目，而且只听张德芬老师的《遇见未知的自己》。
还是说回跑步，自从跑完马拉松之后，我就常常被人询问关于跑步的事。
人家常问的是，你这么厉害，能够跑完全程，跟我们分享一下，你是怎么跑完的？
他们期待我能讲出一二三四五，事实上我只能很尴尬地笑一笑跟人家说，就是运气好！
虽然跑完了马拉松，但我对于运动仍旧是一无所知，所以我不是不说，而是确实没有跑完马拉松的方法可以传授。
我唯一能分享的心得就是：不要因为目标太远，害怕自己不能到达，直接就放弃出发！
我去跑全马时内心连一分把握都没有，42.195公里，那是一个我从未企及的距离，也许需要奇迹出现我才能跑完。
跑的时候，我没有一定要跑完的压力，但内心还是希望奇迹能够出现，跑着跑着，然后奇迹就出现啦，我竟跑到了最后。
所以一场马拉松让我明白，目标和梦想，也许是离我们很遥远，甚至看起来根本不可能实现，但总有人可以到达，不是因为他们天赋异禀，而是他们没有因为路途遥远而放弃出发。
梦想实现，目标到达，奇迹降临，也许就是上帝给勇于出发的人的鼓励和安慰。
当你开始跑步后，就有了到达的可能，有了创造奇迹的机会，但并不意味着一切就会顺利。
我们在跑步时，很容易被自己的大脑欺骗。
跑者的脑海里会可能时不时会出现一些声音，哎呀，好累啊，好想休息了，我真的跑不动了，全身都要散架了，我不行啦！
是你的身体到了承受的极限吗，你的确无法再迈开脚步吗？
当然不是，这只是大脑玩的一个把戏而已！
大脑天生喜欢安乐，不爱磨炼，所以它要阻止身体受累，消耗能量，因此它会欺骗你，让你以为自己真的不行了，劝说你放弃。
实际上，当你觉得自己跑不下去时，排除身体受伤不算，你都能跑下去。
当你觉得自己不能坚持时，其实你都是可以扛下去！
所有的坚持都有个前提，你相信，信念不倒，身体便不会倒！
每一次跑步，每一尝试，本质上都是走出舒适区，突破自己极限的过程。
我突然发现，人生的哲学也许就藏在跑步中。
我们要不惧前路漫漫，勇于尝试，敢于出发。
同时我们也要有坚定的信念，不轻易放弃，不断突破自我！
大道至简，也许就是如此！
（写于跑步后的一个小时）
