大家好，很高兴你能打开我的页面，微习惯大改变，每天一点点，小河终汇入大海。2018年9月8日，我的第一篇书本推荐文，《微习惯·简单到不可能失败》希望对你有帮助。
这本书是由做了个人发展策略十几年的斯蒂芬·盖斯所写，之所以介绍这本书是我希望自己从0开始，希望能走到1。这本书会告诉你微习惯如何坚持，简单到不可能失败的习惯。那么我们就来分享一下书中让你能坚持不懈的微习惯方法。
微习惯会帮助你改变自己的生活，例如减肥、早起、看书等，在这一点点的积累中，你会胜过世界上99%的人。
举个例子说明，强子想要健身，但是老是会出现今天下雨、今天太累、今天有聚会等各种借口阻止他。一个月过去了，他要健身卡没刷过两次。看着自己的啤酒肚，他下定决心一定得锻炼。所以他就尝试另一种方式，2018年2月5日他做了每天一个俯卧撑的挑战表，因为他实在太懒了。不可能每天锻炼两小时，这也是在安慰自己。可是奇迹发生了，因为每天就一个俯卧撑，他每天都能完成，一个月后，肥胖的他一口气能做15个，这在以前是奢望对他来说。因为每次完成一个的任务后，他都会又做几个，慢慢的叠加，他会再给自己加量，而后在不知不觉中，他就已经锻炼了20分钟了。坚持了30天后，他的身材也练得好了一点。
这个就是微习惯的魅力，当我们把目标定得过大时，我们有时会被吓到，花那么多的时间精力，去做这个件事情，受够了。这时还什么都没干，就已经心灰意冷。
小决心比大决心更容易完成，人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实他们本身并没有问题，有问题的是他们的策略。从现在开始，你可以实现自己的伟大目标，不会再品尝“激发动力”“下定决心”“直接行动”等策略的愧疚、胆怯、与一再失败。
水滴石穿，绳锯木断。只要一个微习惯，持之以恒，那么平凡的你，一步一个脚印走出来的路坑定是独一无二的。
