图片发自简书App

        年终于过去了，又可以让一切归于平静，可以安心写作、学习，做想做的一切。

        首先，我想先从调节作息时间开始，慢慢调整到能早睡早起。早睡可以让自己的身体机能快速恢复，早起可以快速清醒开始一天的工作。

        我还要坚持每天都能运动一小时，就算散步也好。之前就是忽视运动，使体型变得更加松弛。多运动可以延缓衰老，但是运动的同时要注意防晒。每天要吃水果和喝牛奶，注意补钙。

        平时休息上网的时候要多看护肤和搭配的文章，要学会打扮自己，我要活出三十岁的美。女人只有活好了自己，才能爱别人，别人才会因为你的爱而更加自豪。

        当然，今年的重中之重还是学习，希望能不忘初心，砥砺前行。