今天早上起床，吃早餐，临时决定去宜家买一个新的电脑椅，在旁边的商场吃午餐后，老公带孩子逛，我自己逛了几家店，买了几件打折的衣服。然后老公去车里休息，我带孩子去逛宜家。在宜家里面，孩子被什么抓住注意力后，就会在哪里逗留很久，我显然是一位熟手妈妈，不会使劲催孩子快走，那样太累了，而是就近找一个地方坐着等，孩子太好玩了，所有的床一个不拉都要躺一遍，所有的椅子都要坐一遍，所有的抱枕也要拿着在头上挨一遍。晚上吃完晚餐后回家，收拾买回家的东西，洗澡，写复盘。
今天的收获：
我每次有什么提议，老公都是无条件支持，他好像没什么主意，但是这又让我很舒服，想去哪里他都乐意。这是一种鱼儿在水里的幸福，对我来说轻而易举，对有的人来说可能难上加难。
今天逛街，我买到了很漂亮又实惠的衣服；在宜家给自己买了一个玩偶大熊猫，软乎乎的，抱在怀里的时候，有心轮振动的感觉，然后就买回家了，因为这让我想起我的小时候，幼儿园的时候，班上的同学和老师都叫我大熊猫，我要好好照顾我的内在小孩；买到了香味十分好闻的香薰蜡烛，回家量好尺寸买了聪明盖。
今天听了情感课，我知道了：女生要变成一个母亲，要经过成为女人的过程，而成为女人的这个阶段里，她需要有足够多的爱，如果在小时候、青春期没有得到足够多的父爱，那么长大以后就会变本加厉，对爱感到非常饥饿，婚内的爱无法满足，需要到外面去觅食，这是出于本能的饥饿的需要，然而这样这个女人会评判自己，鞭挞自己， 又抵抗不过本能。 这个时候怎么办呢，把两遍都放下，既不去寻求性和爱，也不去一刀两断鞭挞自己，而是告诉自己：过去的一切都随风飘散在时间和空间里了，其实都不存在了，现在的自己想要什么？ 好好跟自己待在一起，10天，20天，30天…… 学会好好爱自己，朝着现在的想要某个目标的自己去一点点进步。
今天肯定自己：
对老公和孩子很好，很有耐心，也对老公撒娇，老公很开心； 今天给家里添置了不少东西；今天坚持写日更；今天抽空做了冥想；今天跟朋友分享了很好的清理冥想方法；今天回家收拾了屋子；是很有情调，把日子过成诗的女人，买了很多香薰蜡烛很开心。
今日反省：
以后要减少出去逛街，可以累积到一起逛，逛街很消耗能量，每次逛完回家都很累。会在外面的餐厅吃很多，停不下来。
