20200528 FGL142
去堂弟的公司谈近期工作上的事，中午吃完饭，他说眯一会，也是感觉有些疲倦，便借他办公室的沙发休息了一下，下午接着商议。可能这段时间每天严重缺少睡眠，所以一个不小心（也没有调闹钟），结果从一点多一直睡到快四点，迷糊中一看时间惊醒过来，醒来之后感觉有一种强烈的负罪感，内心非常的不安。
产生这种负罪感的原因可能是因为在他人的办公室睡着了，虽说是堂弟的办公室也不是什么外人，他也知道我这段时间经常深夜都在加班，所以见睡着了为了不影响，拿着笔记本电脑在大办公区办公，没有刻意叫醒我。等我醒来才回到他的办公室。断续中午没有谈完的工作，正是因为这样心里越是感到很不好意思。
从个人层面上看，因为这事，要找理由为自己解脱是相对容易的事情，在他人眼中可能是件无关痛痒的小事，中午休息天经地义，苦了累了眯一会是必须的，但怎么会有那么深的负罪感呢？有所谓起床气吗？并不是，一应该是感到很失态，办公室并不是长时间睡觉的地方（特别是在他人的办公室）。二是他们公司的小伙伴都在外面办公区工作，影响非常不好。三是影响了谈工作的进度。还导致下午失约了另外一个朋友。还有则是醒来之后感到浪费了一个下午的美好时光，内心很有压力与负罪感。这对于每天时间都不够用情况，是多么奢侈的浪费了一个下午的时间。所以这是无法为自己找理由的。以为自己只是眯一会就醒来，而没有调闹钟，结果是失礼又误事。对自己的生物钟过于信任与高估了自律水平。对于目前的状态与环境而言是绝不允许自己这么掉以轻心与放松的进行午觉的。还不是在自己办公室。
现在需要的是深度进入工作状态，提高工作的效率，所以对在工作日时间用一个下午时间睡觉有点难以接受及感到负罪感。并需要花上一点时间来缓冲才能重新的进入工作状态。这样的体验真是特别的内疚。
