关于时间管理

1.如果能掌控心情，并聚焦于自己想做的事情，也许就会自然而然地将对自己不利的声音排除在外。于是，为了实现想做的事情，要从增强信心开始。

启发：聚焦自己想要的事情就可以排除干扰，所以人生一定要学会聚焦。自问：你聚焦的领域在哪里？

2.使时间价值最大化，这就是关键。这不是指仅仅在一定时间内填满应该做的事情，或仅仅提高它的生产率。不是生产率，而是给“时间价值”设定了一个用于支撑它，并成为轴心的单条腿，更加有效的时间使用方法将改变一分钟，改变积累了多个一分钟的一天、一年，进而也改变人生。我就是怀揣着这样的想法来面对时间的。

启发：要提高单位时间的价值，比如有人将1小时的时间用在阅读高质量的书籍，有人用来阅读娱乐书籍，从本质上看，两者获得的知识价值是完全不一样的。所以在某个领域，与其看三四流的信息，不如看一手信息。

3.早上的时间也好，其他的时间也好，创造时间当然是重要的。但是，在创造出时间的基础上，用心地研究这些时间里应该做什么的重要性，我是通过“大石头”这个故事才领悟到的。经常考虑对于自己来说，“大石头”是什么，将有助于提高时间密度。

启发：投入时间后，那就要考虑最重要的事情是什么？根据时间管理的四象限来调整。很多时候，我们往往做紧急的但半衰期很短的工作。所以一定要考虑最重要的事情是什么，即“大石头”。

4.人们常常有许多“想做的事情”和“应该做的事情”。总是优先做应该做的事情的话，往往就做不了想做的事情了。因为应该做的事情会不断产生，做完再去做想做的事情的话，往往不那么容易。重要的是，无论是想做的事情还是应该做的事情，都一起做。即使再微小的一步，先迈出第一步。脚踩到踏板上，不断地蹬。我认为这就是实现想做的事情的关键。为此，重要的想法就是“中断着做也是理所当然的”。

启发：在想做的事情和应该做的事情，先做想做的事情。因为应该做的事情，本身肯定是要完成。

5.有时也会想，既然开始填写了，就一气呵成，把应该做的一件事做好，这样心情才感觉很畅快。如果优先满足这样的想法，就会没有做真正想做的事情的时间了。充分利用零碎的时间做应该做的事情，将整块的时间用于想做的事情。“只有现在”“只有这里”正是集中精神做事的关键，学习也是一样的。要坚持做什么事情，需要“时间”、“地点”和“伙伴”。没有时间和地点的限制，可以随时随地在自己的自由时间里做，这样的情况乍一看好像能做到，实际却很难。“只有这个时间”、“只有在这里”、“放过这个就没有机会了”诸如此类的条件，好像是在束缚自己。实际上，它们将成为提高专注力，加速获得成功的有利条件。

启发：做事情的时候尽量约束需要“时间”、“地点”和“伙伴”，这样就会有约束力，完成的概率比较大。

6. 任何事情，如果都等做好一切准备后再开始的话，往往难以迈开步伐。但是，如果不管怎样先开始跑起来，然后再修正轨道，再考虑其他的路线，就总能找到到达目的地的方法。不管怎样先咬牙坚持做好眼前的事情，活动手脚，一边实际体会，一边通过有效学习的方式高效地学习。这也是我通过亲身经历才明白的道理。

启发：先行动再完善

7.集中注意力前，要先会利用“专注前的时间”制订“备忘录”。你有没有总觉得不能集中精力做事，或者学习不能像往常一样顺利进展的时候呢？那时，我就制定“备忘录”。这原本是教练技术的课程上学到的方法。

这个备忘录，主要记录的是没有必要专门写到记事本上的小事情，不是必须要做的，但心里记挂着的事情。为了需要专注的时候能真的集中精力，该时间周围的时间，前后的时间里的心情的状态就显得尤为重要。

所谓需要专注的时间之外的时间，就像跳高前的助跑。想跳得更高，如何做好助跑很重要。同样的道理，要专注做某事，需要注意如何充分利用开始做事之前的时间。这时，如果在意的事情过多，精力都浪费在不重要的事情上，这个时间就受到了干扰。本用于思考重要问题，却耗费在小事上。为了不变成那样，我觉得重要的是先处理好在意的事情。这样一说，也许有人认为“应该做的事情又增多了”，不过，只是列出在意的事情，并有意识地考虑解决办法，往往就能迅速找到对策。试着写出来以后，就会想出各种解决办法。而且，你会发觉“因为是小事”就暂不处理，或忍耐的事情越积越多之后，会意外的消耗巨大的能量。

即使清理过一次背上的“累赘”，感到轻松了，不知不觉又会积累起来。

那就每次都试着写出“备忘录”就可以了当觉得“最近总有点不能集中精力”时，也许正是需要检查自己的“备忘录”的时候吧。

关于考试部分

1.首先集中一本彻底练习。我认为这不仅对备考复习，而且对于各种事物的学习，都是很重要的。要学习某种新知识，要开始学习时，投入其中的第一步，如果是书本，就尽可能选择最基本的；如果是思考方法，就选择简洁的“精华部分”，并将其理解透彻。

2. “考试中出错的地方是重点”就是其中之一。它教给了我们，考试中出错的地方，是自己还不懂的地方。考试就是为了找出自己不懂的地方。所谓考试，是测试自己学习能力的东西，它给人一种自身的水平受到检测的印象，而如果觉得它是“为了找出自己不懂的地方的东西”，你就会变得能主动去面对考试了。

从头开始做习题集的题目，把没有做出来，或是做错的地方做个记号。然后放一段时间，忘记答案的时候再重新做一遍标有记号的题目。如果还有做错或没有做出来的地方，再做个标记。总之，多次重复这样做，竭尽全力减少带标记的题目。在习题集中，半数以上都是带标记的。不过，每次打开习题集做练习，有标记的题目数量就会不断减少，就可以实际感受到自己能力的增长。不论学习也好，“待办事项清单”也罢，“成果以能看到的形式展示出来”将有助于保持动机，成为激励。

3.老师总是不厌其烦地强调“比起复习，预习更重要”。如果预先学习一点课程的内容，在上课的时候，就会增加几处觉得“啊，懂了，懂了”的地方。就这样，课程变得有趣，信心也会随之而来。所以，比起复习，预习更加重要，也许补习班的老师教给孩子们了觉得“学校的课程有趣开心”的方法吧。

4.采取不断夸赞的作战计划，消除不懂的地方。为了跟上严格的课程进度，我做的另外一件事，就是有问题就立刻问。比如，当我怎么也听不懂老师说的单词时，就在笔记本的角落上用字母记下大概的发音。然后，课程结束后，问旁边的学生，或是跑到老师跟前请教：“我听到的是这样的，请问您刚才说的是什么呢？”每天的学习确实是严苛的、高强度的。而激发我的“求知欲”的是只有美国才有的，一种“夸张的赞扬”的风气。多亏了这种当地的风气，我才能保持学习的动力。比如，有一次上课时，我就成为谈论主题的领导能力进行了五分钟的演讲，一边想着：“我英语说得这么蹩脚，太丢人了。而且，这样的内容行吗？”一边没有丝毫信心地向老师那边瞥了一眼。于是，老师对我说：“Your point of view is fabulous！（你的观点太棒了！）” “fabulous”是远比“good”程度要高的，是“出色得让人无法相信”的意思。老师的高度赞扬，让我感到十分惊讶。

总结：我基本上采用考试的这些套路，说明全世界考试的套路都是一样的吗？集中突破一本、错题本、先预习、不懂就问。

其他

当孩子们十八岁时，不知道她们是住在日本还是国外，不知道经济上是富有还是贫穷。我们曾思考过，她们不依靠父母独立生活需要具备怎样的能力，希望她们成为怎样的人。思考的结果，我举出了以下三条。

①能自己做出选择

②能珍视对方的心情

③自己遇到困难了，能向周围的人求助。

照顾或被人照顾，担心或被人担心，帮助或被人帮助，增进这样的人际关系，是我们应该关注的重要资产。这就是近年来著名的“社会资本”的原理。