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快餐化的生活方式已经打破了以往生活的寂静，我们为了生活不停地忙碌奔波。我们的身体也在超负荷的运转，以至于我们多多少少都会有一些不好症状。
尤其是肠胃，在这一方面一直以来都是比较脆弱的，但是我们却很容易忽略冷热酸甜对我们肠胃的刺激。所以现在胃病对于我们来说太普遍了。
我也是一个多年胃病的老患者了，前段时间我在网上看到了一个养胃的食谱，就自己在家做了试试，我喝了一个星期，感觉胃里面好很多了，胃胀气啊有缓解了好多。
我把这个养胃汤的做法分享给大家！
四神汤
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用料：芡实、山药、莲子、茯苓、猪小排、米酒
做法
准备好各种材料备用
把芡实和莲子提前浸泡2个小时
（因为我用的是干山药，所以也泡了）
猪小排焯水备用
煮沸莲子与芡实
放入焯好的猪小排，中火煮30分钟
然后放入山药、茯苓、米酒，再煮20分钟
香喷喷的就做好了。
这个不仅仅能健脾养胃，还能够去除体内的湿寒呢。然后我会再喝一杯宓生源 健源渭舒膏，帮助排出一下身体重多余的脂肪。
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这个养胃膏滋是我在小红看到的，喝的时候用开水冲一杯，一杯下肚，整个胃都是暖暖的，味道甜甜的，没有一点药味。
这个膏滋我已经用了三星期了，现在我的为连绵已经没有啥大反应了，除了有时候会打一个嗝，别的没有啥问题。不过我还在继续喝这呢，养胃就长时间的来，不能急于一时！
总结养胃的的小知识：
规律吃饭
细嚼慢咽
注意饮食卫生
保持良好的情绪
加强锻炼
#养生 #宓生源 健源渭舒膏
