15/70 小自班D032 自控失败的一天

又一次将写作拖到了晚上，而我确还不知道写什么好，今天可以说是最近十几天自控最差的一天，可以说完全屈服于诱惑，看电视剧看了一整天，每一集都对自己说最后一集看完就去工作，看完就去看书就这样一直到了晚上，课程开始了才停止，我错以为看剧会给我带来“快乐”结果只会带来现在的焦虑，而自己早上刚刚读了《自控力》里的“大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福”，早上看书的时候自己还在思考平时哪些事属于“渴望”不会真的给我带来快乐，而我也深信自己可以不屈服于诱惑，可没想到就在不到两个小时的时间自己就屈服了，忘记了一切……今天自控彻底失败了。

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