我一个同事跟男友四年了但还不想结婚，我问她为什么，她说:男朋友是独生子，一结婚家里一定会催着要孩子，我对孩子的到来还没有做好准备，不想在这种没有准备下要孩子，因为怕得抑郁。

我认同同事的做法:没有做好准备，不要轻易要孩子。女人生产后多数人因为睡眠质量不好以及各种不适应会有抑郁倾向。有些人能自愈，有些则不能。

“产后抑郁”这个词对很多人来说都很敏感，尤其是女人。有些人对此很忌讳。然而，不管你是性格开朗，还是内向，抑郁会在各种因素综合作用下，最后在人的体内生成，进而外显于情绪与行动上。

“产后抑郁”如果只是在产后才积极做预防，已经来不及了。

很多人在了解产后抑郁之后，通常会在产后特别积极地做预防，但是发现很多努力都显得很无力。原因在哪里呢？因为很多引起产后抑郁的原因，在女人生育前就存在了，我们在女人产后才进行预防，一方面，时间上已经来不及；另一方面，如果没有“对症下药”，这样的预防也起不到真正的作用。

其实在生产前期，各方面的原因都会促成产后抑郁。

一、错误的婚恋观

1、因为年龄到了，随便找个人结婚。

不少人因为迫于年龄的增大，两个人了解得还不成熟，匆匆忙忙结婚。这样的决定可能导致的结果是:婚后，你可能花更多时间思考“我究竟爱不爱他”，而不是“我该如何爱他”。

2、“父母之命，媒妁之言”

“孝顺”是传统美德，但是婚姻大事的决定者本应该是自己。一些人总是认为“父母喜欢就好”，进入婚姻生活之后发现两个人没有共同语言、三观不一致，为自己错误选择后悔不已。

3、创可贴式婚姻

“一生一代一双人”，“愿得一心人，白首不相离”，所有的承诺都做到，但最后还是分手。几度恋爱不顺利之后，对“真爱”产生了怀疑，遇到下一段爱情便草草结婚了，而这样的婚姻，极有可能不是你真实想要的。

以上三种婚恋观所选择的婚姻都不是自我意志下真实选择，这样的选择有很大的“被动性”。产后遇到不顺利的事情，“追根溯源”，女人多半会认为:“现在不幸福，都是因为当初的错误选择”。而不是“就事论事”，找方法解决问题。

二、产前紧张的家庭关系

1、婆媳关系不和谐

婆媳关系是很微妙。 婆媳关系好不好与婆婆、儿媳对待事情的态度以及两个人的相互认可度有关。

如果产前，婆媳关系紧张，产后这种关紧张关系会加剧。

2、与丈夫的关系不和谐

①经济原因引起夫妻矛盾

家庭矛盾中，夫妻最容易因为经济原因吵架。想要大富大贵的人居多，但是能成为这样的人很少。而且，大富大贵的人也未必幸福。所以，对于物质生活，不要太苛求。 只要心宽体勤，再学点理财知识，生活慢慢会好起来。

②婚姻中究竟应该“听谁的”

新婚夫妇，经常会因为“究竟应该听谁的”这个话题争得面红耳赤。女人常常把“听谁的”作为男人究竟“爱不爱自己”的象征；男人则把“听谁的”当做“权利”的象征。

如果家庭生活中过于执着于“听谁的”，而不是决策自身的优劣性，亲密关系将会出现危机:女人觉得自己没有话语权，男人则觉得自己“主人”的地位受到威胁。

③第三种角色凌驾于夫妻关系之上

家庭角色中，除了妻子，丈夫，在家庭生活中，还有第三种角色:公公婆婆，如果第三种角色加入到夫妻的决策讨论中来，原本简单的事情便会变得更复杂。

因为无论听谁的，都会让其他两种角色“受伤害”。

三、女人自身对生育没有做好准备

①对孩子出生没有心理准备

个人成长存在差异，有些人心理年龄与心理年龄不同步，就算到了适婚年龄，很多人也还没有做好为人父母的心理准备。

对于拒绝接受从二人世界转变到三人世界的人来说，新生儿的到来会给女人带来忧虑感。有些妈妈会心理上拒绝喂养孩子，但道德上又不能原谅自己，矛盾由此产生。

②缺乏育儿知识让女人们手忙脚乱

怀孕后，生理的各种变化让女人不适应。如果没有一定的育儿知识，女人不知道如何应对，内心极度焦虑。

所以，防止抑郁，怀孕前期家庭关系先处理好，尤其是新婚夫妇，一开始大家生活习惯不一致，需要相互适应；新家庭成员间互不熟悉，性格上也需要磨合；对于实在无法调和的婆媳关系，应该考虑两代人分开住；生孩子，应该是一个谨慎的选择。一个生命的诞生需要你承担一定的社会责任、履行一定的社会义务。如果没有做好心理准备，切不要贸然要孩子。

如果你能在以上几个方面做好，你将会以一种平和的心态迎接新生命，也懂得更爱自己。

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