格物日记
常常思考，人的痛苦从哪里来？怎样就能减少痛苦？早上的一件事，让我一下子有了答案。
昨晚由婆婆陪伴，公公起夜好几趟，婆婆没睡好，早起一顿的抱怨：嫌公公天天不好好走路，所以晚上睡不好觉；担心公公身体不好；自己本来睡眠轻，也没休息好……像个霜打的茄子，满脸的苦瓜相。 而公公却像没事一样，我们问他昨晚是否睡得好？他说很好。整个人精神状态和往常也一样。原来，婆婆的抱怨都是来自于自己的信念，她认为起两次夜就能睡好，起三次夜就睡不好；认为自己休息不好全怪公公；认为今天不好，未来就不好……
对方好不好，当事人最有发言权。通过与公公的沟通便知了。婆婆的抱怨不仅对他人有影响，更多是伤害到了自己。后来，和婆婆做了一些沟通。两人相处，相互帮助，但不可过于执着，对方好了自己就好，对方差了自己就更差，这不就是掉入境中了吗？没有活出自己，一直在被别人境转，何时才是个头？今天睡不好，不代表明天就睡不好，身体是会自我调整的，对于未来的担忧就会给自己增加无限的痛苦。对于公公的身体状况，现在一直在吃药维持，我们也在观察，基本稳定，也无需担忧。沟通之后，婆婆焦虑的情绪有所缓解。
早上婆婆手洗了些衣服，只听见在那里不停的搓，非常的用劲。她认为那些衣服就不能用洗衣机洗，就得用手洗。 爱人的观点却是用洗衣机洗，买了洗衣机就是帮助人减少工作量的，何必还要用手洗呢？婆婆去年手腕一直有囊肿，这与她一直用手过度有很大的关系，离不开她的生活习惯，背后是观念的影响。
什么是人的观念？我们大脑里认为的就是我们的观念。我们被很多观念束缚着，因此，也有了好坏对错之分，便产生了情绪。很多人痛苦来自于哪里？来自于自己的观念，被自己的观念所框住而不能自拔。只有放下这些观念，让心回归自由，才能得以自在。人为什么一次次的掉入同一条河中？因为闭着眼睛看不见，迷惑啊！所以走不出痛苦的轮回。为学日益，为道日怂，修行就是要破自己的执着，让自己越来越简单，越来越放松，越来越轻松。
