今天听老师分享的课时，受益匪浅，里面有几段话如下：
我们在生活之中，其实很多人最难接纳的从来都不是别人，而是不能接纳自己的阴暗面。
我们要在我们的情绪出现的过程之中，这些排山倒海的负面的能量和思绪之中，找到你自己不能接纳，让我们跳起来的那个点。你去看那个根源，我们在排斥什么，还是我们在恐惧什么，我们究竟在抗拒什么。我们是不是能够看到那个点。
我相信大部分的伙伴都会愿意拥有自己的力量，那你首先就要勇敢地去看自己，把这束光照进自己世界最黑暗的那个角落，你要真实，客观地去看清自己。
真正精进的小伙伴，每天只关注自己的起心动念，能看住自己就很不错了，哪有时间去看他人的不是。
个人领悟：
认识自己，是从看到自己的阴暗面开始，一个人来到世界上，最难接纳的其实是自己的阴暗面。
当真正有勇气去看到自己的阴暗面时，接纳阴暗面的自己，说明他开始真正地认识自己了，也打开属于自己的智慧宝藏。
当我们愿意去承担曾经犯下的过错时，就走在一条正确的回家路上，才能收回灵魂本有的力量，翻转自己的人生。
这也是我一路实证过来的，当我勇敢承认自己真的错了的时候，愿意去承担责任的时候，在亲人们的帮助下，生活才真正发生翻天覆地的变化。这也是我为什么在这条道路上，道心一直不退的原因。
曾经看过一个哲学家，很经典的一段话：当你真正发现自己错了的时候，你就开始对了。
现在终于体会到这句话真正的含义了。
而那些天天看身边人这个不是，那个不好的人；或只关注、满足自己贪欲的人，他们在欲望的漩涡里越陷越深，或在一地鸡毛的生活中沉沦，直到生命结束。
