近段时间看了刘媛媛的《精准努力这本书》，刘媛媛～一个寒门女孩，出身贫寒，凭着自己的努力逆袭北大，毕业后参加《超级演说家》，刚开始差点被淘汰，后来买了社会上所有的关于演讲的书来学习，练习。最后成为了全国总冠军。接着又创办了“媛创教育”，担任CEO，教大家写作，演讲等。在她身上看到的是一股坚韧不拔的力量，他把自己的学习，生活中的一些感悟浓缩成了这本《精准努力》分享给大家，正能量爆棚，满满的干货。让大家在生活学习中少走弯路，也许有些我们自以为是的努力方向错了，努力还是得精准。

1、梦想:找到方向努力去做。比如有人问怎么才能获得好成绩，说我在学习呀，怎么还是成绩不好，那么你问自己确实认真看书了吗，书里的内容都懂吗，该背的都背了吗，如果你什么都没有，那还怎么谈好成绩。所有的结果不是问了哪个大咖怎么做都会的，基本都是先要靠自身的努力去做，然后才是技巧问题。

2、目标:要务实,不要设相互冲突的目标,比如同时要练习写作,又要练习书法等,时间上会有冲突,实现起来就会比较难。一次设一个目标。设定了目标要对目标进行分解,一步步的做，不要太遥远,要有可行性且要有仪式感。

3、不要因为自己现有的东西而失去未来的东西，比如很多人在职场工作,每月工资1万,觉得尚还可观,但是现在的工作自己不太喜欢,想辞职又怕找不到现有工资的工作,就一直纠结,焦虑。其实有时候舍得打破现有的东西也许未来机会和成就更多。但前还是在自己确定自己目标的能力范围内。

4.能力圈：投入产出比高的机会

不懂的事情不要去做，如果要做，就弄懂了再做。如果合作你找懂的人，就等于把成功赌在别人身上，风险很大，错误带来时间和资源的浪费。我们如果每件事都说多尝试，多试，这又是一个时间和精力够不够的问题，所以发展自己的能力圈。

什么是能力圈，以下几点去找：

1.记录自己的成就瞬间

2.记住周围人的评价

3.在自己背景知识熟练的领域去挖，刻意去发展一个能力圈

知道自己该干什么，不该干什么

5.不要再开始的时候，就对兴趣下定论，一件事情到底是真的不喜欢，还是只是遇到了困难。也许坚持一下你会发现这是你的兴趣。

摸索一个愿意奉献的终身领域

6.你的位置决定价值

7.积极竞争力，穷尽方案法则，（遇到问题，要想尽各种自己能想到的方案。哭只是浪费时间）

8.打破恐惧，做任何恐惧的事先列出失败的后果，如果自己能接受就可以去做。

同一件事上，只允许失败三次。

失败的事，我们要分析的根源，要去仔细分析到底要怎么做才不会失败。是什么原因造成，为什么会造成这样，列出具体该做什么。

9.会学习，则无敌

接受和消化失败～学习和自我改变～发现更多机会，这三者是一个成功的闭环。

10.加杠杆，杠杆思维

人脉杠杆：搞定一个人（周围很多你需要的资源），就等于搞定很多人，就不用一个一个去搞定了。

买别人的时间（有些事情可以请别人做，自己有更多的时间和精力做更重要的事）

11.六部循环：没有完不成的事

自己定位～瞄准目标～制定策略～执行反馈～调整行动～最终完成

12.目标不是策略

13.记事本：记录别人说得好或者不好的地方，自己看到别人做了让自己不舒服的事都记下来。

记录自己不知道的事

记录自己说错做错的事

记录别人的观点

14.执行篇

15.精力和时间：因为我们没有这么多精力和时间，就要选择自己不做什么，碎片化的时间确定自己要做什么，不能所有碎片化的时间都用上，短时间可以让自己放松一下。省下来的时间，要做更值得的事情，让时间的价值在未来越来越有钱。

16.焦虑

确定未来，目标

想到最差的结果，做好充足的准备

不要和身边的人比高下，要和那个最好的人比你能解决多少问题，你就有多少价值

记录自我和外部评价，充分的认识自我，接纳自己，真实的自我和展示自我

17.学习

多学习，增加自己的背景知识，才会更好的理解别人说的话

学习自己最急需要用的东西，不能什么都去学，时间精力不够。

思考：多看别人是怎么思考的。思考是向上和向下的范围。看到一个问题要深度追究这件事的根源， 为什么会出现这种情况，作者的观点是否正确或者片面。查阅资料，才不会看到一个观点就觉得很正确

深度思考：记录别人好的观点