换季的时候，不少人会出现口干舌燥、嗓子干痒等症状。
总感觉喉咙里有东西，吐不出来也咽不下去，感觉很难受。
那么，喉咙干痒有痰，又不是感冒的时候，应该怎么去缓解呢？
推荐下面几种方法，试了之后，喉咙会舒服不少。
1、胖大海泡水喝
一般情况下，大多数的咽喉肿痛/干痒症状，都是由于咽喉热毒或者是肺热过于旺盛所引起的，所以这个时候缓解症状，就要清除肺热。
胖大海性凉，主要的作用范围就是肺部，特别擅长于清热利咽，能够治疗多种咽喉肿痛的情况。
取1~2颗胖大海，放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。
胖大海茶药味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。
2、吃梨
对付嗓子痛疼/干痒，大家首先想到的水果就是梨了。《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利。药用于风热、润肺、消痰、降火、解毒。”
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁或炖煮，对肺热咳嗽、嗓子干痒等症状有较好的治疗效果。
但梨性寒，脾胃不好的人或老年人，最好煮熟来食用。梨与川贝母蒸食，是医治咳嗽痰多的灵丹妙药。
平常孩子出现感冒咳嗽症状，或者感觉嗓子有痰干痒，我们都会蒸个梨来缓解症状。
3、银耳冰糖羹
银耳，又称白木耳，性味甘淡，入肺、胃经。能滋阴、润肺、生津。
银耳冰糖羹，能补中益气，和胃润肺，治咳嗽，化痰，是初夏经典养生汤水。
取材银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。
4、白萝卜煮水
白萝卜煮水可以治疗咳嗽，本草纲目认为白萝卜是“蔬中最有利者”。能够理气化痰、生津止渴。还能够补肾益气，缓解咳嗽。
对于急慢性咽炎和咽喉肿痛等症，用白萝卜煮水，可以起到消炎的功效，常用白萝卜煮水具有清咽利喉，止咳化痰的功效。
倘若觉得这些方法都不够便捷，可以试一下草本清润的莱阳梨汁，正宗莱阳梨融合胖大海、金银花、荷叶、百合四味中草药，可有效缓解嗓子干痒、有痰等症状，清咽润喉效果显著。
喉咙干痒有痰，先不要着急吃药，这4种食疗方法，尝试之后，定会让你满意。
