人生如行路，一路艰辛，一路风景，在路上，难免会有荆棘和乱石。那么，不妨把痛苦说出，双手磨破，索性就让夕阳涂抹小路，双脚磨破，干脆让荆棘化作杜鹃。路虽艰辛，但只要我们勇于面对，善于表达，就可以调整好自己的心态，勇往直前。
痛苦是心里的淤血，痛苦在心里积多了，就像淤血越积越重，越积越多，最种还会危害自身，这时不妨勇敢说出，就像把心灵的淤血放出，淤血除干净了，内心也就舒畅多了。《滕王阁序》的王勃就是最好写照。他官场失意，在途中经过滕王阁，在那里，他把他的失意和痛苦化作黑墨在一卷白纸上倾洒，在滕王阁的宾客头脑中构成了一幅幅美丽的画卷，“睢园绿竹，气凌彭泽之樽;邺水朱华，光照临川之笔”以及“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”使在座众人为这个敢于展示自我，善于发泄内心痛苦的一介书生脑洞大开，使一句“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志”的警醒箴言在世人脑中回荡。
倘若王勃没有把郁结于心衡于虑的情绪与志向倾洒纸笔，怎会有气势恢宏，涤荡人心的篇章，又怎会有老者发出“后生可畏”这一长叹呢?倘若他没有勇气说出自己的失意与苦闷，又怎会有滕王阁主人为他的一句“秋水共长天一色”的拍案惊呼呢?所以说我们不但要说出痛苦，而且还要敢于说出痛苦。
敢于说出痛苦，需要的是勇气。美国心里学家派克曾说:“不害怕不是勇气，它是某种脑损伤，真正的勇气是明知困难，仍勇往直前，明知痛苦，仍勇于面对。”苏子是在经历“十年生死两茫茫”的绝望后，勇于面对，敢于在最痛苦的绝望中看到最美的希望，以词句抒发痛苦，才达到“也无风雨也无晴”的至灵之境;柳永被皇帝拒绝后，从地狱的最深处找到了天堂的入口，以幽默的方式抒发内心苦闷，调侃自己是奉旨填词，才写出了“今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月”的千古佳句，为后世称焉。敢于说出痛苦，才有望解决痛苦，清理自己如麻的心结，才能轻装上阵。
痛而善言是一种积极的面对方式，是一种人生智慧。痛而善言可以使久旱的心灵田野露出微笑，也可以使将要窒息在淤泥中的莲子开出圣洁的莲花。
