昨天下班五点钟左右到家，老公去接的小贝。当他们俩回来的时候，我就直接对小贝说，哇，亲爱的你回来了，外面很冷吧，我们抱一抱。小贝开心地跟我拥抱了一下，每日一抱完成，老公就在那里换鞋。我抱完小贝就直接对老公说：“老公你辛苦啦，我帮你把包拿了放到房间去吧”。听到我这样说的时候老公开心的不得了，把他的背包交给了我。我飞奔进房间，放好了包，过程中我非常快乐。
这是我昨天践行的一个场景。因为在十月份上过导师班的课程之后，你就告诉自己，我要做一个VAK妈妈。同时兼修成为一个VAK老婆。我发现VAK在我的生活当中已经无处不在了。其实一个人的坚持和成长只有自己的内心改变的时候，然后付诸于行动才可以实现。就这个话题，昨晚我老公问我的时候说：“你觉得你们那个老师上课的时候是不是在推销她的产品呢？”
我说没有啊，因为我坚守自己的内心，我知道自己想要什么，我可以跟随学习她的学问。她的产品不是我主要的目的呀，我说这个老师她会写书一年写一本她会上微课，而且她的微课，从10月7号开始。已经开了八个专栏。我去买了她的VIP会员，我给自己的成长，一天一块钱吗，一年也就三百六十六元。然后我说你有没有发现。今天我在你进门的时候讲出来的话，那是我过去的十年都没有讲过的话，他说是的。我说那这就是我学习了之后的改变。其实男人和孩子。天生他们就是已经处在四次元状态的人。而女人呢，女人深陷那些鸡零狗碎，一地鸡毛七大姑八大姨的一些琐事当中无法自拔。如果她不学习的话，她永远都只能呆在二次元和三次元的空间里面。所以有时候男人会觉得女人不可理喻，孩子会觉得这个妈妈真罗嗦，实际上当我自己觉察到这一点的时候。就是通过外界的学习，然后实际的行动去践行所学到的学问，然后让自己成长。所以今天我给大家要分享的主题是我生活中的VAK。在这里解释一下，VAK是什么意思，下午我们做了VAK的训练。V代表的是视觉，我们所看到的，画面颜色大小远近淡浓，如果经常经常练习，我们的视觉敏锐度会有很大的提升。我看到透明的，玻璃瓶中，插着黄色的百合，百合一共有八朵，其中，有五朵已经盛开了。这就是，视觉所呈现的画面感。
A听觉。听他的声音，哗啦啦，轰隆隆，其实想要把自己，训练成真正的聆听者。要有以下四个内容的呈现：
1、听到的内容，
2、他所要表达的情绪，
3、以及动机的背后，是希望被看见，被关注。他说的是什么意思啊？
4、信念。他到底相信什么？坚持着什么？
在聆听的过程当中，其实我们，有两个误区，第一个误区是只听自己想听的。过滤掉了自己不想听到的，其实这样子做不是真正的聆听。第二个就是很容易打断别人的话。这种打断的行为之后呢，它包含的背后行为是我以为，影射出的心理建制就是"我比你重要"。
其实任何的沟通沟之后都需要核对的，核对的语言模式就是这句话，你讲的是不是这个意思......
k就是感觉感受型的。女人天生是体感型的物种。这种感觉与生俱来，很容易产生高能的连接。听完为k我觉得自己要做的事情有很多。用VAK去引导小贝写作文，更具体详细的进行描述，其实这是需要刻意练习。我要做一个VAK妈妈，看到的越细致，表扬就会越真实，越接地气，无论对于老公还是小贝，我希望自己能做好VAK妈妈，那这两个男人就更愿意回家啦，家的重要意义，它的女主人很重要，她要去创造温馨的布置，可口的美食，以及抹了蜜的语言。既然我是视觉加感受型的，那就应该让自己多接收顺眼的，多看好看的，其实每个不好的行为背后它都有正面的动机，重新锁定我的方向。其实我们每天消耗的时间比较多，上天对我们都是公平的。每个人一天都有24小时，这24小时如何被合理的利用。创造这个词就显得很大智慧。
只是真正聆听的声音。有的人呢，有一个误区，就是说他在听话的时候他挺只听自己想听的。而且在听的过程当中还会打断别人的话，打断，其实他这种行为她打断的时候就会强调他自己的观点，是我以为开头的。其实这个背后的行为说明了什么呢，说明他的心里建制还不完整，在他的意识层面。他是认为自己比别人重要的。实际上这只是一个误区，而我们的k讲的是一个感受，如果说从感觉的层面来讲的话。女人是天生比较敏感的动物。所以说女人的k会比男人要丰富的多。
k对女人来讲是最棒的吧。所以连接在一起就是我的视觉听觉，再加上我的感觉。那在实际践行的时候呢，比如说孩子放学回家，你可以。看到他头上有汗吗，衣服穿少了吗，衣服有没有变脏啊，或者损坏了。这个时候你就可以说宝贝妈妈看到你额头上有点汗，你刚刚是不是激烈运动啦，跑步啦，那你看到这个东西。你再听听他讲话的语调。和语速，然后再观察他的表情。就可以撤就可以预估出他今天的心情是否开心。在开心的时候呢，你可以递上一杯水或者第三一盒饮料啊，他就日常喝的都可以听到不开心的时候呢，可以给他一个拥抱，然后说出你的感觉：你今天在学校是不是很开心啊，遇到什么开心的事情了吗，你看你嘴角都是上扬的。这些其实结合起来的时候就是一个vk的表达过程。首先我们要调整在日常生活中不可能一下子能做到VAK，那你可以调整自己，多去看那些顺眼的。多看一些好看的。你其实只有通过不断的练习不断的感悟，你的正能量才会越来越多。
