第二个半马🐴2018-10-21

今天是人生第二个半马，也是本月第二个半月。

经过第一次半马之后觉得半马其实也不难。今天如约来到顺峰山，第一圈跟一班大神跑得太快，第二圈有点吃不消，我和兰子一半跑一半走，中途还拍了几张照片。本打算二圈就收工，但第二圈到了之后俩人都感觉气息调整过来，体力也没问题，就决定跑完余下的5公里，第三圈状态比第二圈要好。虽然这次用时比上次多了30分钟，但最终也完成了半马。挺开心的。原来有些事情咬咬牙坚持一下就过去了！

回到家以后右侧大腿肌肉紧绑，把冰袋用胶纸绑在右侧腿上，半小时，感觉明显舒缓。

图片发自简书App

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