复盘笔记 素白

[打卡第 352 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床:8:00

入睡:23:10

天气:阴

加班:无

心情:起伏

图片来自素白

任务完成情况:

第342天终生学习完成打卡✅

第353天晚间日记15min✅

学 英语 10min✅

001今天我利它了么

在家里做菜打下手。

002学习/信息/阅读

去看叔叔们，下次注意说拜年，而不是因为年龄增长只说过年好。

003健康/饮食/锻炼

保持早睡早起。

004思考/创意/未来

情绪不定做什么事情能量容易低。要及时调整好心情。

邀请爸妈玩真心话大冒险，使感情升温。

005今天感恩的三件事

感谢云帮我排解梳理情绪;感谢大爸家的红糖三根水不错，月饼馅多;感谢一家人吃晚饭。

006周目标完成进度

每天专注打卡写文

007对自己的鼓励

调节好情绪，做该做的事。