负面情绪，尽量自己化解。没有谁理所应当做你发泄情绪的垃圾桶，接受你不良情绪的转移。
而且，有了负面情绪，不是自己积极化解，而只是想找人倾诉，一不留神就会成为神神叨叨的祥林嫂。
如果自己实在无法化解，也可以找人倾诉一下。但要注意的是，你倾诉的目的如果只是为了发泄，你以后会成为别人敬而远之的人。
所以，你找人倾诉的目的不应该是把别人当成你情绪发泄的垃圾桶，而是求得别人的指点，让自己能够从不良情绪的阴霾里看到阳光。
最关键的，还是要提高自己的心理素质，强大自己的承受力。
心理脆弱容易受伤的朋友，建议多看一些名人的人物传记。从名人的人生历程中吸取经验，得到启发和鼓励，强大自己的心理抗挫能力。同时，提高自己的处世智慧。
尽量安排时间多出去走走。大江南北，海阔天空的溜达一圈，你的心境会打开，心胸格局会变大。
人生就是一场修行。
我们尽量把自己慢慢修炼成为一座让人赏心悦目的花园，带给别人轻松快乐和美好的心情。千万不要让自己内心杂草丛生，荆棘遍地。有谁愿意去靠近一个浑身都是刺的人呢？
管理好自己的情绪，做情绪的主人，才会成为人生赢家，智者。
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