获得幸福是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。

——安妮·芙兰克

问题：

人人都渴望幸福，究竟我们定义的幸福是什么？

如何获得幸福？幸福是有方法的吗？我自己感受到的幸福和对幸福的定义是什么？

为什么积极心理学能带来幸福？

阅读书不会给你带来改变，不会让你变得幸福，但是借助本书练习，行动，反思，确实会让你更快乐更充实的生活。

所以阅读本书重点是行动练习。

第一篇：什么是幸福？

作者沙哈尔16岁的时候取得壁球冠军带来的短暂快乐。但随后是迷茫和空虚。

反思：回想一下你有没有实现了一个重要的目标，却没有感到预期的喜悦？

反思：

还记得买了车的喜悦好像没有以前买单车的那种喜悦感更强烈

买了房好像没有以前第一次租房子时把房子按照自己想要的方式去布置的那种喜悦。

新店开了，没有一种成功的喜悦。反而是一种更大的压力。