自体脂肪填充可以矫正面部缺陷，使额部、苹果肌、太阳穴、两颊等部位的凹陷饱满丰盈。不过自体脂肪填充后会有一个肿胀期，可能会对我们的生活造成一定的困扰。今天分享一下自体脂肪填充术后如何才能快速消肿？而吃什么食物又消肿比较快呢？
脂肪填充后多久才能消肿？
自体脂肪填充术后肿胀属于正常现象。自体脂肪填充术后消肿的快慢和个人体质、个人术后护理，以及医生的脂肪处理技术，注射层次、范围、量等因素有关。一般情况下，术后1-2周左右基本消肿，术后1个月左右能恢复百分之70-百分之80，术后3个月能恢复到效果的百分之90以上。宝宝们可以按照医嘱按时服用消肿、消炎药来加快术后肿胀恢复。
如何快速消肿？
1、医生手术操作过程中，严格执行在无菌手术环境中进行手术。取脂适量，填充适量，填充时，手法轻柔，对填充的量、层次、范围进行准确把控，能有效减轻术后肿胀的程度。
2、在术后一周内，保持面部针眼处干燥清洁，避免碰水，避免感染，一周以后伤口愈合后再洗头洗脸洗澡；术后尽可能避免挤压、磕碰到填充部位；按时到医院换药拆线，切口周围做手术抗疤痕治疗；要多注意休息，保持正常的作息规律，避免熬夜等不好的习惯。
案例分享
术后吃什么能加快消肿呢？
1、术后至少半个月内，需要禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物，饮食尽量清淡，尽量吃少盐少油的食物。
2、经常吃适量的菠菜容易消肿，菠菜中含有大量的钾物质，可以有效帮助消除手术部位的水肿。
3、吃富含蛋白质的食物，例如各类豆制品，可以提高血管输氧能力，有利于新移植的脂肪细胞建立血供存活，从而提高自体脂肪移植的存活率。
4、富含维生素c、维生素e等各类维生素食物，如核桃、番茄、猕猴桃、西兰花等。可以增强人体抗感染能力，促进术后伤口愈合，加速恢复。
