深吸一口气，感觉思路有了新变化，烦躁的心情一下子就平复了许多，人也一下子放松了，与冥想的作用有一点相似。但是，问题是怎样能够让自己一直保持这种状态呢？有人说，三天不读书，面目都会变得可憎起来。如果几天不读书，自己就会烦躁，想必面目也是可憎的，只是自己没有觉察到。一项研究说，冥想能够延长线粒体端子，从而使人的寿命延长，可是冥想多长才能产生这种效果呢？为了能使自己无条件快乐起来，经常深吸一口气吧，人生毕竟不长。
深吸一口气
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