训练内容
L23
如图
任务配置L0+L3+L4
群友点评
Jack：
@[00]crazyrose-广东潮州-高三党 sister中少一个s，next少了t的音，comes少了s音，整体而言你的口腔发音偏靠前，如果靠后会显得更浑厚，其实你的声音质量蛮好哒，加油，要多练音标
我：对，我的老师也说我的发音很靠前
但是我不知道怎么读才是靠后的感觉
Jack：
把音标的振动到位了就靠后了
现在你的发音用力程度不够
我：就是不够饱满喽？
Jack：
刚开始练音标会特别累，一个音标来个几百遍口腔就会习惯了。
你现在读听起来很轻松
和饱满有关系，
但是主要还是每个振动不够猛
我：确实，我觉得每天都没有难度，这不是好事…
振动的猛，不太明白
Jack：先从音标起，看能不能震到把脑袋痛
我：不知道是不是因为讲方言的关系，我们这说话发音都特别懒，我去试试
震到脑袋痛是要共鸣了吗hhhhh
Jack：我刚开始练a都快练吐了，但是现在有时还是把握不好。要吐，要难受才好
David：@[00]crazyrose-广东潮州-高三党 要做一些突破自己舒适区的任务
我：@09David-常州-退休 明白，我目前还是以能够听两次就能知道内容和发音为主来练习，我复述至少听5次才能听明白故事
Jack：网上有音标的中版解释，逐个的查然后找舌位，慢慢来。
有机会上一下s老师的音标课
David：@[00]crazyrose-广东潮州-高三党 用“三个F”创建有效的心理表征 即：专注（focus）、反馈(feedback)以及纠正(fix it)。
【真的好喜欢群里的氛围，每天消息最多的就是这个群里的了，都是大家的音频和相互点评，每天没有完成就会觉得心里空落落的，练习完心情畅快hhh
特别是每天都有能够发现自己的问题，也能改进，就像David说的
用“三个F”创建有效的心理表征 即：专注（focus）、反馈(feedback)以及纠正(fix it)。
在日常压力大和情绪压抑的学习里
抽出时间读我最喜欢的英语
又能不断的学习真的超级棒的
而且这样子一种情绪会反馈到我
其他科目的学习上，更积极
就像scalers之前给我说的
不是态度改变行动，而是行动改变态度】
我太菜了我听了五次以上才能听明白文章
听两次的笔记是这样子的
最后听了10次的笔记(整理好的)
还是有超级多地方错误
最后啊，明天还是要早起起来读英语，不然老是要赖床睡过头迟到…这样子不好
加油！持续行动！！刻意学习！！
