事件:
与小伙伴在做四步骤时，发现他不理解笔的故事以及其他的很多部分。
思维空性:
记得老师说过，理解笔的故事最好的种子就是感恩。说明这是没有感恩的种子。说明我的感恩还是不够，深度，频率都是不够的。
我自己曾经对父母的养育不知感恩认为一切都是理所应当。
对他们傲慢，充满评判，觉得自己懂的多。
我曾对自己的生命不知感恩，消耗自己的生命。
我曾经对自己的老师不感恩。认为一切都是理所应当。
我曾经对他人的爱，不知感恩。
明智忏悔:
我为自己曾经的不感恩而忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向自己父母，恩师，同修以及自己忏悔对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
愿我的一念忏悔让你们内心平静喜悦。
合理承诺:
觉察自己内心中的不感恩。
正面对治:
做够365天的感恩马拉松。
愿我的忏悔让更多人重视感恩。
