4.25早打卡：

1.瑜伽合十礼3次。

2.苏利亚克里亚1个循环。

3.苏利亚夏克提1个循环。

今晨感受：

今早赶火车，只做了这些，控制在了半小时内。

起床后，没有昨晚那么多情绪了，走之前还在孩子的围观下铲了猫粑粑，抱了抱孩子和老婆，上车之后，积压的一堆公号文章干脆不看了，打开电影，看了一个半小时的《孤味》，真是一部情感饱满的影片，好几处看的都直抓头发。到了北京后，我就在想，也许有些时候，不能总是学道理，更多的还是去真实的体验人生。

然后又联想到了相信，我信那句歌词“许多奇迹我们相信才能够存在”，是的，如果自己都不信，那怎么可能发生呢，所以我充分相信，客户总能请的出来的，未来还一定能成为常联系的朋友的。

另外又想起了一个问题，就是人生苦短，不练瑜伽的大家，怎么扛过那些痛苦呢？是通过家庭、工作、财富来转移？还是我因为成长环境，抗压能力不够强大？

不管怎么说吧，既然有了瑜伽，那我可以不去用比如说马上五一就能玩了来转移和取悦自己，我可以在那些情绪中，不转移不逃跑，在体验之后，仍然牢牢站住，这就是瑜伽给我的稳固的力量，也是古鲁说的，探索之后还能回来，不会被大脑导演的这场糟糕的情感戏给迷惑了。

下午等跟合作公司联系后，今天不走的话，下午下班继续去公园瑜伽。