我最早接触瑜伽是在很多年前的健身房，那时通常会选择健美操等运动量大、出汗多的项目，比较排斥瑜伽，因为我做瑜伽从来不出汗，觉得起不到健身的作用。
转变是在一年前。单位请老师来教过两次，那两次我做的非常投入，出了很多汗。可能因为很久没有运动，第二天浑身发酸，但感觉浑身上下都舒展开了，超棒！期盼着还有下次，虽然没有下文了，但我对瑜伽的观念彻底改变，于是决定在家附近找一家专业的瑜伽馆学习瑜伽。
从去年七月开始练习，买的是次卡，便于记录自己上课情况，至今已上过近50次。今天是我第二次体验瑜伽私教课，和上一次一样，感觉超级超级超级棒！一对一的辅导，就是不一样，在老师的纠正下，每一个体式都很到位，很舒服！虽然上大课感觉也不错，但效果肯定没有一对一那么好了。私教的价格也是相当的好了，是大课的七八倍。虽然很是心动，但高昂的价格，容我再考虑考虑吧！
通过瑜伽，我也体会到了用心的美妙之处，引用一位瑜伽者的话“假如心静不下来，依然带着一颗有欲望的心、没有放松的心去练习瑜伽，其实就如一场表演，表演完了，人散去，没有结果或者说是没有效果，对身、心、灵也没有一点印迹。”
有无走心的做一件事，感觉和效果都是不同的。
