时间总在弹指一挥间流逝，唯一能让人看见的时间，便是人生的某个时间节点比较大事件的发生，如哪一年入的学，哪一年毕业，哪一年参加工作，哪一年结的婚等等等等。所以为了让自己的时间看得见，于是我决定每年做一件重要的事。

今天也是想分享两件让我受益匪浅的事情，一件是阅读，一件是健身。

首先来说一说阅读这件事。我为什么喜欢上阅读的？为阅读做了哪些事？我从中受益有哪些？

2017年怀上双胞胎，虽然也是自己想要的二胎，但是心中还是充满惆怅，我以后的人生只能是围着灶头围着孩子围着家庭琐事转了，等三个孩子读高中住校了，我才有自己的人生，但到那时我也已快近五十，我还能做什么？所以从一开始，我的思维就出现了严重偏差。

到2018年6月，孖宝出生后，我没去月子中心，也没请月嫂，但有叫小姨来帮忙，认为三个大人加我来照顾两宝是可以的。这或许是出于自己强烈的责任心，或许是一直以来对金钱的bug，觉得没必要费那个钱，毕竟小妍姐出生那时也是我带睡的，关键是晚上本来也要喂奶。于是从医院回来，两大人两宝睡一起，就这样开始了我的月子生活。晚上两三个小时喂一次奶，两宝轮流，这样一直到孩子满三月。之后，姨婆回去了，奶奶带小宝睡，我带大宝睡。然后爷爷负责买菜，奶奶负责做饭，我负责卫生和洗碗。以为这样的安排整个家是能正常运作的。

但是可能是因为自己太劳累，又或许是自己怀孕之后激素水平过高导致内分泌失调，以致情绪不稳定，总会情绪不定期的崩溃。例如当我分咐小妍姐做的事她没做，我就会很委屈，甚至在饭桌上，大颗大颗的眼泪就掉下来，全在碗里。只要奶奶做的事不太合心意，心情又会差到极点，例如，在阳台杀活鸡，鸡毛有时会卡在阳台的防腐木上，而且有味，还招惹蟑螂。由于自己月子中，自己做不了家务，家里乱七八糟，东西到处堆满时，我就充满无奈和怨气，我都那么难了，你们就不能做事周到点吗？就不能好好收拾一下家吗？总之，那时候心里充满了受害者思维，认为要不是因为我生小孩，家里不会那么乱。而婆婆觉得自己干活那么累，还得不到我的肯定和感谢，心里也充满委屈和怒火，于是后来，她就干脆只带小宝睡，家里事务全不管。就这样，我们的矛盾不断升级。甚至有次中午，宝爸从大鹏赶回家调解。其实那时，完全可以请保洁阿姨来收拾家，但自己又好强，偏不，就跟婆婆犟着，心想，你不做可以，没你，我一样一个人全搞掂。就这样，我心里的气越积越多，人也越来越抑郁。有时还拿宝爸撒气，说后悔嫁给你，嫁给你这样的家庭之类的话。。。。后来我的朋友们，都说我应该有产后抑郁，应该去做心理辅导。但由于忙，而且难约心理咨询师，一直也没去。

    直到2019年国庆节，陪小妍姐去图书馆，随手翻阅了展区的书《学习力》，看了几页，被吸引了，于是买了回家，用五天时间读完。作者Angie张丹茹梅州人，她的经历，激起了我的兴趣，她便像偶像一样存在。于是我按书中的内容，找寻到“趁早”参加了Grace的百日阅读营，完成百天阅读26本书的突破。那段日子，每天上午忙完家务，便是我的阅读时间，只要一看书，整个心都沉静了下来，书本便成为我避风的小巷。在家里，我是人家儿媳，是妻子，是妈妈，我也只有阅读时，才感觉到我是我自己，因为这是为我自己做的事情。也是从这时起，我觉醒了，我要做我自己，我不满意当前的生活状态，我必须改变，为此我做的第一个计划就是先学个技能，等到孩子上幼儿园时，我要出去工作。听到我这个诉求，宝爸也同意，很庆幸，在2020年5月在宝爸的帮助下找到了工作。通过工作，真正地融入到社会中，见到很多比自己艰难的人，看到很多一家几口挤在破小房子的人们，瞬间觉得自己算是幸福的了，而自己的所有，都是来自于宝爸的拼搏与努力。于是对他工作的忙，对他无暇顾及家庭孩子多了一份理解。对于他身不由己的应畴多了一份关怀。出去工作，我心中也放下了对爷爷奶奶的成见，更多的是感恩，被俩孩子磨了一整天真不容易，下班之后也尽量我来陪孩子，周末也是。而他们也对我多了一份关爱，感觉我在外工作也不容易，也佩服我有这样的耐力承受这份工作。同时，因为阅读，自己的心境打开了，慢慢地面对问题时会向内求，明白自己才是一切的根源。

百日阅读营打卡完，发现自己的知识面真的是太窄了，有种想读完全天下书的渴望。于是又立下了年阅百本书的flag，虽然2020年没完成到100本，但也有六十多本，一直到现在都是保持一周一本书的习惯，而且有些自己非常喜欢的，感触深的还写了读书笔永。同时也因为百日阅读营，了解到Grace创办的“新阅小馆”，购买了新阅全年的课程，其间也参加了新阅六次的“经典共读”活动。包括《活出生命的意义》、《高效能人士的七个习惯》、《精进2》、《非暴力沟通》、《一年顶十年》、《十四堂人生创意课》等。在课程中用微博提缴作业210次。大概有20多次作业曾获“优”。

在新阅小馆，也链接到很多优秀的正能量的伙伴，然后参加她们的社群，也参与了她们举办的很多活动，如Vlog的制作，生活小确幸打卡，视频号主题分享打卡等等。本来视频号主题分享是一个很好的输出倒逼输入的方法，如定好一个主题，然后搜索各种资料来丰富或论证这个主题，这也是让自己知识系统化的过程。但就是很费时，有时录个视频要一晚上，NG很多次才满意，总搞到晚上12点多。

参加社群真的可以让自己快速成长，只少会让自己学会突破，因为社群的伙伴们都特别会赋能，让你总会充满信心和能量。在社群，我突破过语音社群公众高效演讲。在社群，还担任过社群运营官，负责每日社群内容精华整理，方便社群伙伴了解当日社群精华内容。

通过一整年在新阅的学习和阅读，整个人都开阔了。因为在这里接触到的每个人都是积极主动的，充满正能量的，每一个人都是努力工作热爱生活的小年轻。每一个人基本上都读过《高效能人士的七个习惯》，并以这七个习惯穿整个人生。

这一年多，主题阅读过心理学，情绪管理，育儿，人物传等等。心灵不断从中获得滋养，思维也从以前的受害者中解脱出来。心理学家张徳芬，在《活出全新的自己》一书中说：地球人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，你在前半生中，会因为自己基因中的种种不同因素，塑造出你个人不同的价值观及行为反应，继而影响你的后半生。我的后半生，如果还是以前的那种受害者思维，或许真的是走上婚姻破裂这条路，或许我的情绪又进一步影响着孩子们的成长。。。。。。感恩自己当初的选择，因阅读改变了我的后半生。

接着来说第二件事：健身

一直以来，健身对我来说是似乎是很遥远的事情，因为自己从来没胖过，甚至还想增肥的人。但是在趁早，见到过比我还瘦的人都一直坚持健身，例如我的湖北伙伴北北，她还每年参加全程马拉松，太了不起了。然后与她们交流过，才明白，健身不等于瘦身，健身是为了自己的体型更美，穿衣服好看。

嗯，这是我想要的结果，因为生产之后，肚皮大，本来就没什么胸，穿衣服就更不显身材了。于是在2020年6月决定加入“趁早”的100天打卡健身。

这一百天完成之后，虽然没在APP里继续打卡，但我依然选APP里想练的几个部位坚持每天早上进行训练。经过一年的训练，不能说已经练出了马甲线，但至少肚皮紧实了很多，曲线慢慢显现。

这是两件能够见证我的时间花在哪的事情。因为受益所以分享。阅读可以让心灵获得滋养，让心灵变得健康，让情绪能够管控。健身可以让身体变得健康，让身材变得更好，可以让皮肤变好，让心情也变好。特别享受运动完出汗的感觉！

虽然只是一个简单的阅读，简单的健身，但却关乎时间管理，目标管理的课题。

也虽然只是简单的阅读和健身，却让我的家庭、生活、工作走向正循环，而且我能感觉到会越来越好！

成为更好的自己，是今生不懈的追求！

每年做一件事，让时间看得见，2021年已增加第三个任务，在努力完成中，期待明年的分享。。。 。。。