逃避痛苦
大部分的人都有各种形式的痛苦：关系互动的痛苦，亲人死亡的痛苦，一事无成的痛苦，想要功成名就的痛苦以及面对彻底失败的痛苦。在生理层面也有各种痛苦，如疾病，视障，瘫痪，残疾等等。到处都有所谓苦这个东西，而死亡就在某个角落静待着。我们不知道如何面对痛苦，因此不是崇尚它、合理化它、就是企图逃避它。去任何一个基督教的教会，你会发现人们往往把痛苦视为一种神圣的东西，他们主张人只有透过痛苦，透过钉十字架的基督，才能发现上帝。东方世界也有其逃避痛苦的方式，但是就我看来，无论东方或西方，都鲜有人能真的解脱痛苦。
如果你在聆听的过程中能不带任何情绪地听进我所说的话，便可能对痛苦有真切的了解，并且能彻底摆脱掉它，因为你已经不再有任何自欺、幻觉、焦虑和恐惧，而你的头脑也能清晰地，敏锐地，合乎逻辑地运作。这时你或许就能了解什么是爱。
