活在这个世上，总会遇到不顺心的事，也会碰到看不惯的人。若是没有一份好心态，就会斤斤计较，滋生烦恼。
万法唯心造，很多烦恼皆由心起，很多执念因心产生，你在乎什么，就会被什么所扰，你执着什么，就会被什么折磨。所以要学会释怀和放下，当你累了就默念这三句话，不论什么事，都会改变！
“我”，是一切的根源，你的人生和生活，全都由自己创造。你的喜怒哀乐，全都由心来决定。心若放宽，没有烦恼，人生和生活都是美好。心若计较，时刻抱怨，人生和生活变成煎熬。
所以遇到一些事情时，不要把责任推脱。凡事先从自身找原因，转换自己的心态，换个角度看待一切，心态好，一切都好！心随境转是凡夫，
境随心转是圣贤。
一个人的情况，
会随着自己内心改变。
心随境转，则苦不堪言，
境随心转，便活得自在。
人生的苦乐，
很大部分因心态造成。
心中想着快乐，就会变得快乐，
心中想着悲伤，就会消极抑郁。
一切向内求，做好你自己，
你变了，一切就变了，
心变了，人生就顺了！
