十二，尾声
我的生活已经比较有规律了。
夏天，早晨6点起床，洗漱、上厕所，6点半收拾利索下楼快走，然后打太极。中午睡上一个小时。晚上吃完晚饭后休息一下，大约7点左右，楼下快走。
冬天，9点半下楼，天气暖和了，快走，打太极。中午睡上一个小时。
起床后，大约两三点钟下楼活动，快走或打太极。
周末时间比较长，就可以去附近的公园转转。
锻炼主要以走路为主，每次大约5圈，每圈700米。太剧烈的运动不敢想了。
动手术半年后，完全是新生一样，第一次坐高铁，第一次坐飞机，第一次开车，第一次旅游，每次都是一次战胜自己的经历。
建议：
一切都当是锻炼身体，不能闲着！重的不能干，就干点轻的，做做饭、买买菜、练练书法、写写东西，不管是什么。只要自己喜欢就多干，心情自然，自然愉快。
虽然生活的阴影还会时时有之，但只要我们“热爱生活，努力活着”，有家人的支持和分享，一切就都能过去！
后记：
由于锻炼得当，身体恢复的还不错。后来正式回学校工作了。包括讲课、开会、检查、军训样样不落。飞机、轮船、高铁也都做过尝试，上路开车也没问题，只是不敢太长时间行驶，以免身体过于疲乏，而出现不测。
这几年退休了，又迷上了写作。平常写诗应对，甚是快活，后来也写写小说，已经写了七八部，签了4部，一般都是70-80万字，只有第一部最长，大约写了170万字，那是自己身体刚刚恢复后写的，感觉活得很充实。
偶尔还开始外出旅游，国内的上海、三亚、广西、湖南、内蒙都去转了转，还去了日本和越南。
所以，我认为，只要克服了心里因素，和正常人几乎没什么两样。
写这篇文章的目的，也是希望朋友们珍惜生活，保重身体，注意锻炼，经常体检。有个好身体，比什么都强。
当然，“天有不测风云，人有旦夕祸福”，疾病来了也不可怕，勇敢面对就是了！
“活着好，生活好，我要把世界都走到”！不知道这是哪位诗人说的了，就让我们以它共勉吧？
