周末，放松的日子。
可以选择美美的睡个懒觉，一觉到自然醒，睁眼太阳上已经了三杆。
也可以选择早起、晨跑，趁着太阳未升起、星星还在天际，摆脱温暖被窝的诱惑，走出已经供暖的房间，呼吸秋日最后几天的清冽空气，伸伸懒腰，做好热身，开跑！
今天，目标10公里。周末了，给自己加个油。现在，越来越看重个人赋能。在我看来，最好的自我赋能方式，跑步、读书、冥想。跑步，不仅锻炼身体，而且可以提升精神状态。
秋末冬初，微微有些风，刚从暖气房出来，身体倒不觉得冷。但是，脸和耳朵有些冷，戴了手套，手也还好。
开始两公里，从家里出发到附近的跑场，小路崎岖，夜色残存，所以不敢跑太快，配速6分多。
到了地方，东方天欲晓，鱼肚白上多了一抹橘红。忍不住停下来，拍了两张照片。
路灯静待东方红日升
感觉有些热，脱掉外套，继续。
第一圈跑了一半多，又发现了一片芦苇荡。
我们也不过是一棵棵有思想的芦苇
继续向前，伴着KEEP动感的音乐，天开始慢慢放亮，东方越来越红。
一路上，杨树、柳树、银杏、不知名的红花……金秋，把夏日的炎热褪去，也抹去了树叶的绿色，换上了五颜六色的斑斓。
杨树高高挺直的树干，直插天际，叶子黄绿杂陈，在阳光下，还泛出一些金色。
柳树依旧婆娑多姿，只是原来绿油油的叶子，杂糅了黄色斑点，若徐娘半老，岁月留下了痕迹，却风韵犹存。
银杏要么已经叶子落完，要么全体金黄，枝头一把把黄色的小扇子，迎风而动，尽情享受秋日的最后时光。
还有一丛不知名的红花，从炎热夏天一直绽放到秋日将尽。有多少花能像这丛花一样，默默在路边，一朵朵展开红色的花瓣，一天天，一月月，经受了烈日酷暑，度过了秋雨绵绵，马上又迎来刺骨寒风，为枯黄草坪的背景添上了富有活力的红色。
落红不是无情物，落叶更是有情物。大的树叶，像杨树、法桐树、银杏树的叶子……秋风吹过，纷纷落下，像曼舞的蝴蝶轻盈飘飞，像秋的使者告诉大地第四个季节即将来临。
有的地方，落叶堆积，层层叠叠，脚踩上去嚓嚓作响，清脆悦耳。那是秋日特有的音符，歌唱着金秋的大美。空气中还弥漫着淡淡的甜味，那是叶子将腐而未腐时，散发出的味道，似乎还带着阳光的滋味。
路边的银杏叶子，满满的铺开，像金黄的地毯。随手捧一捧，就把秋天化在了手心里。有人把银杏叶捡回去，放进书本，那也是别致的书签呢。
一路跑一路拍，不知不觉，跑过了五公里。路程一半，时间一半，身上已经微微出汗，倒没觉得太累。
天上的星星已经不见了，东方的太阳已经开始发出刺眼的光芒。
深呼吸，擦去额头的汗珠，继续奔跑！
两圈过后，不到7公里。原来一圈不到3公里啊，以前还以为很远。当目标定到10公里，发现3公里没那么难跑了。人生路上，我们是不是也应该把眼光放的长远一些，那脚下的坎坷可能就不会让我们有太多烦恼了。
三圈跑完，将近9公里，又来了一段折返跑。嗯，终于10公里了！55分钟！
忍不住，朋友圈嘚瑟一下:一场秋风后，碧空千万里，万木争换五彩衣，满地黄叶层层积。
