红薯餐心法

老子说“五味令人口爽”，《黄帝内经》讲：“膏粱之变，足生大丁。

其实吃什么不重要，重要的是心态，吃红薯餐也是一种修和戒，达到平静和规律的生活状态，

红薯餐的道应该就是为了达到

静能生慧俭以养德

无欲为静，简单质朴为德。

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