我的瑜伽之路

结束往常的瑜伽练习，我沉思久久，回想起自己的瑜伽之路，一路走来从最初抱着减肥之心到为了个人错误的价值表现，不可否认，我常有会有阶段性的迷茫，抱有梦想，起初都是直奔目标，但是最后都是以失败告终，现在想来，起初满腔热血，一股蛮劲，不清楚自己要做的事是否是现实的，有没有基础理论的常识，有没有有用的建议和行动框架，比如瑜伽，起初的定位我就没把自己当成老师的身份去学习瑜伽，因为瑜伽老师的高强度的练习我可以变瘦，对理论知识，自己身体的，包括体式静态和动态的肌肉，呼吸的配合，全然不了解，茫然进入阶段最后因为超符合的代课，一些潜在的问题出来，导致我越来越胖，这和我起初好的结果不一样，最后又是放弃，当我经历了人生的打击时，方知练习瑜伽的益处，从新习练，承认自己的错误、坦然面对自己的做不到，从呼吸开始，从山式开始，起初在山式中保持呼吸配合肌肉的收紧和放松，练习从起初山式保持两个小时，一个月后才开始练习完整的拜日。每天的坚持源于我对自己的不满意，对好的追求，过程不是痛苦的，学习的方法和自我的习练很重要，基础打好，才可以在以后的道路上走的更远一些，有目标有知识还要有计划，加以有意识的自我练习，一万小时的时间才是真正有用的，现在我还没有成功学习的路还很远，可是收获还是会有的，凸起的小肚子因为呼吸的练习，慢慢变得平坦，在日常生活中对自己身体的觉知，可以从错误的姿势改变过来，从有意识到无意识的时候，我想只是时间的问题，现在要做的是立刻行动，一切向内求，你变了，你的世界也变了，立即行动吧！