禅的感恩日记2018.08.07

今天大伯来我们家问我是不是不上班了，我立马心里有一种不舒服的感觉，恐惧，担心，害怕别人看穿自己，还告诉他我只是请了一个月的假。我看到自己内在的无力，立马去做冥想和呼吸法，让自己转身。冥想的时候，我察觉到我每天的时间花费在各种琐屑的小事上，特别容易被带到其他引起注意的事情上。也特别在意别人的说法会把是非引在自己身上，我有种深深的恐惧。我允许，允许这时候的情绪和不安。深深的吸一口气，把自己带到当下。我觉察到自己特别怕别人说自己没用，小时候上学总是学不好的记忆从新来到我身上，非常深的恐惧，是从那个时候开始一直延续了许多年。谢谢宇宙这个时候派来大伯过来，让我觉察到底层这种黑暗的能量，和意识不够聚焦。谢谢谢谢谢谢，我爱我自己，我要转身只朝向自己想要的事情上，只朝向自己想要的事情上，只朝向自己想要的事情上，聚焦，做，守护自己的好感觉，好感觉好感觉，我爱我自己，我爱我自己，我深深的爱着我自己，转身只朝向自己想要的事情上，我爱你，我爱我的宇宙，谢谢你，谢谢你时刻提醒我，我想要显化的事情。以前说显化却总还是不够信任，觉察到是自己还不够聚焦。我爱我自己，我爱我自己，先爱上自己，先取悦自己，谢谢谢谢谢谢，深深地惊险，原来叔叔也在不止一次的提醒自己，先爱自己，聚焦显化，谢谢谢谢谢谢，真是太感谢了，我现在充满了力量，好感恩！谢谢宇宙！对不起亲爱的自己，请原谅，我爱你，谢谢你！