20181206:20/100断舍离

(1)杯刷:

图片发自简书App

为什么我家有三个杯刷,我要拿来做什么?毫不犹豫扔掉两个。

居然还有那个迷你电饭煲的残留物!


(2)贪多嚼不烂:

①参加了一个21天健身对赌50元的群,以前总是觉得,健身时间太难凑了。加入圈子后,无论如何都要寄出时间来。

如果早晚有时间走路,就走路,从家到地铁站,两公里多点,走路刚好要20分钟,符合要求;回家后可以踩踩椭圆机,做做keep,现在每天的时长大概控制在15到20分钟,这是做得到的。

而贪多是因完成运动后,没有及时打卡,想着呆会再做些运动后再打卡,结果多余的运动没有做,自己却错过了打卡的时间!

我的50元没了,不过我的目的是养成运动的习惯!所以我要继续下去……

②发现打卡的小程序后,就加了好几个。开始两个,还能每个都做到。这几天,已经有好些做不到了。

贪多的结果,可能就会是所有的都没完成!欲望因为焦虑而迫切,但焦虑并不是对每个人都是好的。所以,想控制自己的感受!

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