人的双脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有几十个穴位，这些穴位均与全身器官有密切关系。泡脚可以改善睡眠状态、缓解疲劳、治疗失眠症。通过本方泡脚后，可以有效治疗睡眠（注：水温43度左右）！
泡脚治疗失眠药方
【组成】柴胡25g、木香25g、生枣仁35g、夜交藤25g。
【功效
】定志安神、顺气助眠。
【提示】如果泡脚水中加适量食用醋，可软化角质促进药液吸收。泡脚后同时按揉照涌泉穴、照海穴、失眠穴助眠效果更好。
【解析】柴胡有疏肝理气的作用。木香有顺气、益脾、健脾的作用。生枣仁和夜效藤具有养血、安神、补气的作用。
