总听小伙伴说瑜伽是避难所，是自己的喘息之地。当下听着其实没有太多共鸣，心底只会感叹一句，这得有多喜欢瑜伽才会发生的感叹呀。
在昨晚保持了2个小时的练习之后，最这话有了强烈的共鸣，瑜伽的练习真的是温柔乡，是避难所，是喘息之地。随着老师的指令，不快不慢的节奏中，照着自己的呼吸感受正在活动的每一个关节，体会血液流向的地方，那股暖流，让自己的身体从僵硬到柔软，让内心从能量失衡回归到内心平静。
2小时的练习之后在回家的路上，有了新的察觉，瑜伽配上其他运动方式食用效果加倍。甚至于和自己说，回家之后纸质书的吸引力多过于电子产品，各大社交软件产生的即使快乐，在这个时候已经不需要了。
内心平静且喜悦之时，这是已经是完全能静下来了，全身心的触感打开，可以与书籍有一个很好的链接，那就看起来吧。正如小七所说的，带着喜悦去做一切的事，而非只做能让你喜悦的事。
