我发现自己心绪不稳的时候就会想吃很多东西，等把想吃的都买了回来，吃的时候又并不开心，本以为吃完会心情好点儿，没想到却是越来越糟。

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那究竟怎样才能让自己一直保持平静了，这是不可能的！没有人做得到！

凡是人就有七情六欲，那么他就不可能一直心如止水，把一切都看的明明白白，所以当自己内心刮起了狂风暴雨时，需要马上找到适合自己的发泄方式，把自己脑袋里的垃圾都送去垃圾垃圾处理站，而不是随便┐(‘～`；)┌乱倒。

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外向的人可以和亲密的人好好聊聊天，把自己的难过委屈通通说出来

内向的人，找到自己平时最爱看的书，很快就会沉浸其中，忘掉一切莫名的愁绪。

健康饮食很重要，一个月偶尔放纵两次不打紧，但你要是因此养成了“吃”的坏习惯那可就亏大了，为什么现在越来越多的年轻人开始说要养生，一边吃着保健品，一边嚼着辣条，还一口一个生煎泡芙，这样的养生只不过是给自己的心理一点安慰，并没有任何效果。而且保健品毕竟属于药，一个人要吃多了，成了药罐子，身体能好吗？

关于吃，是门大学问，小女在这里只是根据自己的生活经验，阐述自己的一些看法，同时也呼吁广大朋友不要再为难自己的胃，等老了有你哭的(´;︵;`)

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