当你恐惧靠近一个人时,试想那个人可能也恐惧于靠近你,试着带着帮对方消除恐惧的出心去靠近他,也便超越了自己心中原有的那份恐惧。也即给对方你所需要的。
当生起利他之心,慈悲就注满心间,恐惧也就无立足之地了。