人活在这个世上，拥有三种资本会让人更容易受到别人的青睐，更容易获得幸福：
1.经济资本：大量的物质财富等
2.社会资本：权利、稀缺资源等
3.文化资本：博学、多才、著书立说等
经济资本可以通过继承或把握机会，审时度势，勇敢果断来完成原始积累；社会关系可以是祖辈积累下来的，也可以是后天通过努力来获取的；文化财富可以通过对居住环境的布置来完成，如拥有大量书籍、大量书画作品、古董等，也可以学习技能并考取证书，如考大学、考律师等
文化更多是一种根植于内心的善念，对未知的敬畏和探索，对社会规则的认同和遵守，对弱小事物的扶助和怜悯……
搜狗百科解释： 框架效应是指一个问题两种在逻辑意义上相似的说法却导致了不同的决策判断。
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生活中，我们尽量运用正面的框架效应，给人希望，给人力量。
人更能对自己公开承诺的誓言负责。我一直坚持每天行走5公里已经有59天了，在朋友圈打卡就是要监督自己守信。在这59天中，有倾盆大雨的日子，也有身体不适的时侯……但我总算坚持下来了，都得益于在朋友圈的公开承诺……
现在很多年轻的父母生完小孩后，都交由月嫂或月子中心带，这其实是违背自然规律的。美国心理学家哈罗做了一个关于恒河猴的实验，这种猴子94%的基因与人类相同。哈罗和助手设计了两只假的母猴子，一只是铁丝编成的，一只是裹着厚厚海绵的布母猴，在两只假母猴体内都有一只供暖灯泡为幼猴提供温暖舒适的环境，胸前都挂了一个奶瓶给幼猴哺乳，哈罗将8只幼猴随机分成两组，一组由布母猴喂养，一组由铁母猴喂养，哈罗在观察了5个月后，发现幼猴和布母猴相处的时间远远超过铁母猴，即便是铁母猴喂养的幼猴，也只有吃奶的时候才迫不得已离开布母猴。当遇到危险情况时，幼猴总是求助布母猴。哈罗据此得出结论，虽然铁母猴与布母猴一样能够喂养幼猴，但是却无法提供幼猴所需要的安全、温暖的环境，无法给予幼猴触摸与安抚。
这个实验揭示了早期亲子关系远远不是“有奶便是娘”那么简单，婴儿对母亲的依恋更多的来源于母亲的拥抱，爱抚和陪伴，孩子会对相处的时间比较多的人产生依恋。这个实验同时也告诉我们仅仅让幼儿吃饱穿暖是不够的，而是要经常和婴儿保持身体上的接触，孩子非常需要母亲温暖的怀抱，并因此感受到母亲无条件的，充分的爱和安全感。
成人也一样需要拥抱、抚摸来巩固安全感。当爱人拒绝你的拥抱时，你要留意你们的亲密关系是否出现了问题？
生活需要禅心去发现它的美好，愿我们都能一花一世界，一叶一菩提。感谢清华大学彭凯平教授的精彩授课。“你幸福吗”，“我幸福、很幸福”……
