一品九型220期觉察营

Day2

1.今天，有否觉察自己的情绪受主型号的控制？比如三号的情绪卡在目标是否达成的被认可？九号情绪卡在面临决策时候的不知所措？二号卡在面临抑制自己的需要与他人的需要的选择？回忆自己经历的具体的事例，越具体越好，越有利于自己跳出小我性格的控制。（不

少于百字）

1:今天我察觉我的主型号有被情绪所控制，列我在开车时，前面一台车慢慢的在前面开，当时就打喇叭，他无动于衷，当时心里就很火，找到机会直接超车过去，一看那男的在玩手机，结果心里非常不舒服，嘴里就骂句这样开车早晚出事。

2.今天，在自己的做事风格与人交往中，觉察到自己的侧翼，对自己的行为控制？  比如四号的侧翼，就会更多注意在任务和工作，二号的侧翼，就会更多注意在人情与关系，一号的侧翼，更多在注意环境下的规则与对错，而七号的侧翼，更多的注重快乐与多项选择。请举你生活当中，具体的事例来说明。（字数不少于百字）

自己的侧翼有控制自己的行为的。今天下午时在办公室喝茶，在同公司人谈工作，一朋友来电话叫去吃饭，本来是不能去的，结果他打三个电话，最后就去了。去了其实啥事没有，自己心里也知道，但是最终还是去了。

3.你有否留意今天你的心理健康状态，是一直停留在某个层次，还是在几个不同层次上上下下？（附，健康层次表）如果，你有足够深入的觉察，你会发现，你的健康层次上下是受什么影响呢？（自由发挥题）

我的层次我个人觉得还是有起伏的，比如玩手机开车的我就很不舒服，但是也没能影响我的心情，一两分钟就过去了，其余的遇到什么事很少影响情绪，比如比如工作中下属有什么事没做好，我会很耐心的给他讲，给他机会。不会就开骂。我的健康层次是受外界影响的，当时的环境很重要，如果对方火药味重，我就不会太顾及面子，心情就不会那么好。

/品 /2017 11 21