生活协调感包括以下三个基本的组成部分。 可理解性：它阐述的是我们相信自己可以理解生活的意义，并且能够有组织、有计划地实现生活的目标。 可操作性：这点说的是我们相信自己拥有资源、技能和能力照顾好自己和自己的生活。 有意义性：其特点就是我们可以追寻并且致力于实现自己的目标和自我价值。 安东诺夫斯基的理论给我留下了非常深刻的印象，因为它恰恰反映了基本信息：真正的自信和自强需要持续清醒地认识到我们选择自己思想、情感和行为的能力（可理解性）；相信我们的潜力和资源（可操作性）；对自我价值的高度认定（有意义性）。
生活协调感 安东诺夫斯基的理论
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