第21天能量开启：今天我与身体的每一个部位沟通
我是我身体的国王或女王
我身体的每一个存在都是珍贵的，我爱我身体的每一个部位，我对它们视若珍宝，谢谢它们的神奇组合，给我这样一个完整而完美的生命体验。我对我身体的每一个部位都有一份看见，同时有一份感恩，感恩它们对我的陪伴与支持，我知道它们对我充满了无条件的爱，我能感受到这份爱！
今天一整天，我问候我身体的每一个部位，轻轻地和它们打招呼，与它们链接，“嗨……我的胃你还好么?许久没有关心你，看起来你还不错哟”“哈喽，我的心，谢谢你一直在健康地跳动着，让我时刻有生机勃勃的感觉……”诸如此类的沟通！
当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活。
肯定语句：恭喜我自己王者归位！
早解读
健康的基础是沟通，尝试跟身体的各个部位去沟通。
你可以这样和自己的身体说说话：
随着每一次的呼吸，把手放在胸部说：“我的肺，谢谢你的深沉，谢谢你每一次的起伏把氧气带到我的全身，谢谢你与周围的组织和器官协同工作，让我时时刻刻都能享受到新鲜的空气，感受到万事万物与我的呼应，谢谢你，我的肺，我好爱你哦！
谢谢我的大肠，每天帮我储存和排泄废物。我的胸、我的乳腺，谢谢你们，你们不仅美丽了我的外在，而且也变成了我能够与人分享的美好。我亲爱的脾脏，谢谢你供应我全身的鲜血，你把所有一切的养分转化成为了血液，然后再供应给我的全身，让我的身体时时刻刻都有新鲜的血液在流动，我爱你，我好深好深地爱你.……
亲爱的肝脏，你是我体内最大的解毒器官，谢谢你帮我代谢食物中的毒素，因为有你，我才能健康地生活，有这么漂亮的皮肤，这么好的精神状态，谢谢你，我的肝脏。我大腿的肌肉群们，谢谢你们如此强壮有力，让我能够坚实地站立。
亲爱的肠道，谢谢你们优雅地蠕动，时刻帮我吸收各种养分，又随时把代谢的废物排出体外，让我的身体能够保持轻盈。
然后再去跟你的肾脏、脾脏、心脏以及所有的内脏器官和各个感官说说话，还有你的手臂和骨骼。在对话的过程中，有些储存在内脏上的负能量以及僵化的部分就会慢慢解开，然后被释放掉。你的身体就会变得越来越健康，重要的是你越来越能够感受到爱。
我很喜欢这句话：当你觉得孤独无助的时候，想一想还有几十万亿的细胞只为你一人而活。你的小黄人们(我把细胞称作小黄人)都在等待着你跟它们打招呼，等待着你去看到它们，当你一注意到它们，它们就开始欢呼。当你链接到每个细胞时，就能够感受到细胞对你无条件的爱。然后由细胞组成的所有器官，包括你的皮肤、眼睛、牙齿、内脏等，它们是如此地爱你。你是这个世界上最精密最精巧的存在，你是那么美，那么有创造力。每次我抚摸自己的时候都会觉得非常感动。
我们要给自己买一个非常美丽的戒指，因为当你看戒指的时候你也会觉得手非常美丽，手就会提醒你：你值得被爱，你值得富足。
天冷的时候，如果膝盖有不舒服，就用掌心抚摸一下它。如果你想睡觉，就让自己好好睡。如果感冒了，就是宇宙在提醒你要好好休息了。就是如此，让我们时刻把注意力收回到内在，当你能够和自己好好沟通了，你和宇宙之间的沟通也就更轻易了，你的整个世界就归位了。
今天一整天，不断提醒自己：健康的基础是沟通。如果我们想要很健康，就要能够很好地和外在沟通，比如和你的亲人、朋友、同事等如实表达。和你的内在沟通，问候一下你的细胞，和所有的器官建立良好的沟通，当它们有不舒服时，不要忽视或依赖药物，而是去和身体沟通。
作 业
让自己持续保持活力，同时带着觉知到与身体的每个部位打招呼，与它们交流，倾听它们，这一切会非常有意思。
