这是我最近正在读的一本书,它大大的缓解了我的焦虑。我也从中学到很多东西——我做了摘抄笔记,还打印了一些东西。希望我和我的孩子都能坚持下去!不要鸡飞狗跳,我要母慈子孝-学会正念,学习善待自己,控制自己的情绪。和孩子做朋友,一起进步。