这是我的感受

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今天已经是我控制饮食的第二天。

饮食主要以素食为主。不吃油炸，辣，肥肉，甜的。

晚上吃水果和蔬菜。

心情还是不好。饿的时候总想着生蚝，泥螺，蒜蓉的，各种想。还有各种吃的，辣货。

还好我忍住了。想想看的《意志力》这本书。

里面讲的，推迟满足感。

想想自己身材好之后的样子。

嗯 。